在懷孕的第三周開始,這個過程中,受精卵將會開始發(fā)育成形了。從此你的生命中就多了一份責(zé)任,一份守護(hù)的責(zé)任。你的肚子里面正在孕育一條新生命,而這個過程中,你需要更加的謹(jǐn)慎,那么,懷孕3周有什么癥狀?懷孕3周胎兒有什么變化?
此時精子和卵子已經(jīng)結(jié)合在一起形成受精卵受精卵經(jīng)過3-4天的運動到達(dá)子宮腔,在這個過程中由一個細(xì)胞分裂成多個細(xì)胞,并成為一個總體積不變的實心細(xì)胞團(tuán),稱為桑胚體。受精卵著床后,在外形上頭和身體各占一半,像一個有著四個鰓、掛著長尾巴的魚一樣。此時胎兒長約0.1cm長,體重非常輕。
在未來的266天里,胎兒將在你的子宮內(nèi)發(fā)育。胎兒現(xiàn)在由成萬億個細(xì)胞組成,他身體里的細(xì)胞可分為兩大類,一種稱為“體細(xì)胞”,如肌肉細(xì)胞、骨骼細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞;另一種叫做“生殖細(xì)胞”,就是精細(xì)胞和卵細(xì)胞。
在本周你的體重體型并沒有什么變化,但是你的體內(nèi)可能進(jìn)行著一場變革。因為在本周,如果機(jī)緣合適,你的卵子將與你的伴侶的精子將會結(jié)合,形成受精卵,受精時卵子與精子互相激活,遺傳物質(zhì)相互融合,新生命即將產(chǎn)生。
在這一周,受精卵會一邊分裂增殖,一邊經(jīng)輸卵管移動至子宮,準(zhǔn)備著床,你已經(jīng)懷孕了!
1、正確驗孕:一般市售的驗孕棒,正確率都在98%以上了,一旦受孕成功,受精卵會不斷產(chǎn)生細(xì)胞分裂,并且會分泌一種稱為hCG(人絨毛膜促性腺激素)的荷爾蒙?,F(xiàn)在,你可以通過驗孕棒檢驗自己是否懷孕了,記得用晨尿檢測結(jié)果更準(zhǔn)確哦。
2、懷孕初期應(yīng)注意什么:胎寶寶是十分脆弱的,尤其在剛剛懷孕的時候,你要特別注意遠(yuǎn)離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。電磁輻射、噪音和震動都會增加你流產(chǎn)的機(jī)會。如果你的工作環(huán)境存在這些危險因素,為了寶寶安全,你還是應(yīng)該盡量避免的。
3、懷孕初期感冒:孕早期的你很容易受感冒侵襲,你要注意防治感冒。遇到感冒有發(fā)燒咳嗽時,你千萬不能私自用藥。如果藥物選用不當(dāng),會影響胎兒。此外,休息和營養(yǎng)對疾病的恢復(fù)非常重要,要多喝水、多休息,減少服用藥物。
4、防輻射服:懷孕3周,你可能剛剛得知自己懷孕了,初為人母的擔(dān)憂伴隨喜悅一起到來。你可能會變得格外小心謹(jǐn)慎。生活中輻射源很多,這時,你不妨需要一件防輻射服。現(xiàn)在市面上主要流通的防輻射服有多種材質(zhì),材質(zhì)不同,功效也會有所差異。你可以根據(jù)自己的需求來進(jìn)行選擇。
5、懷孕初期肚子疼:在這一階段,你可能會出現(xiàn)肚子疼的癥狀,你別太擔(dān)心,懷孕初期肚子疼多數(shù)情況下都是生理變化引起的,會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解,不過,如果肚子疼伴隨不正常的女性私處出血,就可能是流產(chǎn)的癥狀,你需要及時到醫(yī)院檢查哦。
1、最好防吐食物
晨吐是孕媽媽最難過也是最多見的反響之一,給孕媽媽帶來相當(dāng)大的痛苦。挑選適合孕媽媽口味的食物有杰出的防吐效果,養(yǎng)分學(xué)家認(rèn)為,檸檬和馬鈴薯富含多種維生素,對孕媽媽尤為適宜。
2、最好保胎蔬菜
菠菜富含豐厚的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功用在于維護(hù)胎兒免受脊髓割裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)變形之害。因而專家建議懷孕前期的兩個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。一同,菠菜中的很多B族維生素還可避免孕媽媽盆腔感染、精神郁悶、失眠等多見的孕期并發(fā)癥。
3、最好飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”,對胎兒發(fā)育效果杰出的鋅元素就是其間一種。依據(jù)測定,在食譜一樣的情況下,常飲綠茶的孕媽媽比不飲者每天多吸取鋅達(dá)14毫克,此外,綠茶含鐵元素也較豐厚,故常飲綠茶可防貧血。
4、最好防早產(chǎn)食物
丹麥專家研討標(biāo)明,常吃魚有避免早產(chǎn)的效果。
5、最好零食
孕媽媽在正餐以外,吃一點零食可拓展養(yǎng)分的供應(yīng)途徑。專家建議嗑一點瓜子,諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。
6、最好酸味食物
孕媽媽通常對酸味食物感興趣,而孕媽媽吃酸也確有優(yōu)點。不過孕媽媽食用酸味食物要注意挑選。山楂的養(yǎng)分較豐厚,但可加快子宮縮短,有致使流產(chǎn)之嫌,故孕媽媽最好“敬而遠(yuǎn)之”。而楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、等是補酸佳品,孕媽媽宜食之。
7、最好臨產(chǎn)食物
產(chǎn)婦臨產(chǎn)時需求滿足的產(chǎn)力,而產(chǎn)力來源于食物,在各種食物中當(dāng)以巧克力為最好,美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最好臨產(chǎn)食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起