在女人懷孕的第32周的時(shí)候，也就是女人懷胎八月的最后一周了，這一階段已經(jīng)是預(yù)產(chǎn)期階段了，準(zhǔn)媽媽們只需要調(diào)整好自己的心態(tài)，準(zhǔn)備迎接生產(chǎn)即可，在懷孕的第32周，準(zhǔn)媽媽們肚子里面的胎兒還是在發(fā)育著的，那么，懷孕32周胎兒有什么變化？懷孕32周吃什么好？

1、胎兒發(fā)育

胎寶寶已經(jīng)32周了，他的身體和四肢還在繼續(xù)長(zhǎng)大，最終要長(zhǎng)得與頭部比例相稱。他現(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。此時(shí)胎寶寶的各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。他喝進(jìn)的羊水，經(jīng)膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以后的小便功能進(jìn)行鍛煉呢。

2、懷孕癥狀

32周的時(shí)候孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動(dòng)越來(lái)越少了，因?yàn)樘涸絹?lái)越大了，他活動(dòng)的空間在減少，他的手腳不能自由的伸展了。孕媽媽體重增加了1.3～1.8公斤，最后這個(gè)時(shí)期，體重增加0.5公斤是很正常的，因?yàn)楝F(xiàn)在胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)快，他正在為出生做最后的沖刺。孕媽媽現(xiàn)在每天中午最好保證有1小時(shí)的午睡時(shí)間，但午睡要有個(gè)限度，最多不能超過(guò)2小時(shí)。有工作的孕婦睡不了午覺(jué)，在晚上就更需要多一些時(shí)間睡覺(jué)或在工作崗位上注意休息。千萬(wàn)別為了工作就不顧睡眠，這樣會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、注意事項(xiàng)應(yīng)

1、臍帶繞頸：由于臍帶過(guò)長(zhǎng)或胎動(dòng)頻繁，使臍帶繞在胎兒的脖子上，這就是臍帶繞頸，臍帶繞頸纏繞得不緊的話，對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的，但纏得過(guò)緊就會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。你做B超發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸也不必太慌張，你可以測(cè)測(cè)胎動(dòng)來(lái)判斷臍帶是否纏繞太緊，如果12小時(shí)胎動(dòng)少于10次或者1小時(shí)少于3次，就需要趕緊就醫(yī)。

2、燒心：這一周你可能會(huì)有燒心的感覺(jué)，特別是咳嗽，或者晚上睡覺(jué)轉(zhuǎn)身都會(huì)感到燒心，這是因?yàn)樽訉m體積增大，壓迫胃，導(dǎo)致胃內(nèi)食物反流。你可以少吃多餐，這樣可以幫助緩解燒心的癥狀。

3、要格外注意安全：懷孕后期，腹部越來(lái)越大，你一定感到行動(dòng)非常不便，隆起的大肚子讓你的重心也前傾了，所以這段時(shí)間要特別注意安全，洗澡的時(shí)候最好靠墻以防滑到，走路、下樓、坐下、起身都要小心，幅度不能太大。

4、產(chǎn)檢：懷孕32周進(jìn)行第七次常規(guī)產(chǎn)檢，包括B超檢查、評(píng)估胎兒體重等。第八個(gè)月末時(shí)，子宮底在臍與劍突之間，高約25-27厘米。你需要每?jī)芍茏鲆淮误w檢，最后一個(gè)月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因?yàn)樾袆?dòng)不便而懶于去醫(yī)院檢查喲！

4、產(chǎn)檢項(xiàng)目

懷孕32周，這周你將進(jìn)行第7次產(chǎn)檢。孕晚期的產(chǎn)檢里，除了加入了胎心監(jiān)護(hù)外，胎位檢查也是非常重要的。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：

孕28周到36周之間，產(chǎn)檢頻率為兩周一次。產(chǎn)檢項(xiàng)目包括有常規(guī)項(xiàng)目如血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)，這些基礎(chǔ)項(xiàng)目是對(duì)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行孕期保健的重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，有利于醫(yī)生更全面的了解準(zhǔn)媽媽的基本情況。除此之外，從這一周開(kāi)始，胎心監(jiān)護(hù)也會(huì)列入常規(guī)檢查項(xiàng)目中。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：胎位檢查

即檢查胎兒在母體子宮內(nèi)的位置。胎兒出生前在子宮里的姿勢(shì)非常重要，醫(yī)學(xué)上也把胎位做為分娩方式的選擇依據(jù)之一。胎位不正會(huì)給分娩帶來(lái)不同程度的困難和危險(xiǎn)，適時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒不正，有利于早期糾正，對(duì)難產(chǎn)的預(yù)防有著重要的意義。最佳胎位調(diào)整時(shí)間為孕30—32周。

5、營(yíng)養(yǎng)注意

1. 孕媽媽?xiě)?yīng)保證有充足的營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)量的食物無(wú)論對(duì)胎寶寶還是對(duì)孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽?xiě)?yīng)注意合理的飲食，每周要測(cè)量1~2次體重，把體重控制在正常的增長(zhǎng)范圍內(nèi)。

2. 如果體重增長(zhǎng)過(guò)多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長(zhǎng)過(guò)大，造成分娩困難。

3. 建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時(shí)候，可以根據(jù)自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。

懷孕32周食譜推薦—美味雞蛋餅

材料：面粉50克，雞蛋1個(gè)，蔥花適量，紅蘿卜一小段，食用油3克，鹽適量

做法：1. 面粉加水，調(diào)勻成面糊(按個(gè)人喜好，可稀可綢)，靜置30～50分鐘;2. 紅蘿卜切絲或丁，與打散的雞蛋，蔥花一起加入面糊內(nèi)，添加適量鹽，拌勻;3. 平底鍋，開(kāi)大火先預(yù)熱鍋底。倒入油，讓油均勻沾滿鍋底;4. 倒入面糊，攤勻，開(kāi)小火煎至金黃后，翻面，兩面金黃后即可。

雞蛋餅算是很簡(jiǎn)單的面點(diǎn)了。相信很多媽媽們都做過(guò)。但簡(jiǎn)單并不影響它的美味。金黃的色澤，總給人更多的誘惑。孕晚期易發(fā)生水腫和妊娠中毒癥，所以孕晚期孕婦的飲食要以低鹽、清淡、易消化飲食為好，避免加重水腫，防止高血壓。

懷孕32周食譜推薦- 烏雞山藥湯

原料：烏雞、山藥、枸杞

做法：1、烏雞洗凈，山藥洗凈切片。2、砂鍋中放入烏雞、枸杞、大棗、蔥、姜。3、翻滾后轉(zhuǎn)文火煲2個(gè)小時(shí)調(diào)味即可。