很多人都喜歡吃魷魚(yú),大家在燒烤的時(shí)候或者是吃干鍋的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃到魷魚(yú),魷魚(yú)的味道比較特殊,吃起來(lái)比較有勁道,而且吃法也比較多,經(jīng)常會(huì)有人自己在家里做各種魷魚(yú)美食,比如說(shuō)干鍋魷魚(yú),那干鍋魷魚(yú)的做法是怎樣的?干鍋魷魚(yú)怎么做?
主要食材:鮮魷魚(yú)300克。
其他食材:洋蔥50克、西芹50克、紅椒1個(gè)、油炸蒜仔20克、干辣椒節(jié)10克、酥花生米20克、海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蠔油、精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、味精、紅油、香油各適量。
1.鮮魷魚(yú)治凈,橫切成圈,納盆,加入精鹽、味精稍腌。
2.洋蔥、西芹、紅椒洗凈,均切成菱形塊。
3.海鮮醬、叉燒醬、花生醬、辣椒醬、蠔油納碗,加入白糖、胡椒粉對(duì)成干鍋調(diào)味料。
4.洗凈鍋上火,注入精煉油燒至四成熱,下入魷魚(yú)圈、洋蔥、西芹、紅椒滑熟,倒出瀝油。
5.鍋留底油,放入干鍋調(diào)味料、干辣椒節(jié)、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的魷魚(yú)圈等原料,烹入黃酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、紅油,撒入酥花生米,起鍋裝入鍋?zhàn)袃?nèi),隨配酒精爐上桌,即成。
降低膽固醇、預(yù)防血管硬化。
材料:洋蔥,青椒,姜絲,蒜末,魷魚(yú),料酒
做法
1、先把魷魚(yú)皮給撕下去,再把魷魚(yú)須切成小段,魷魚(yú)改花刀,我這個(gè)花刀技術(shù)太差,刀切的縱橫密集一點(diǎn),出來(lái)的效果漂亮
2、把魷魚(yú)用開(kāi)水焯一下
3、元蔥青椒切段,準(zhǔn)備姜絲和蒜末
4、在鍋里放入適量的油,大火燒熱,,先炒配料,再放入魷魚(yú)尖椒倒入快速翻炒,加料酒及調(diào)味起鍋!
材料:魷魚(yú)須,甜面醬,料酒,蔥姜末,孜然,味精,雞精,鹽糖少許,食用油
做法
1、先熱水焯一下魷魚(yú)須,瀝干,加蔥姜、料酒、耗油、味精、糖(提味,可不加)、甜面醬(必需品)和孜然腌制2個(gè)小時(shí)。
2、干熱平底鍋,放入腌制好的魷魚(yú)須(注意不要料湯),干煸翻炒幾下。
3、再加油、料酒,多加點(diǎn)甜面醬,不停翻動(dòng)。
4、等到醬香味道撲鼻、汁收干的的時(shí)候就可以出鍋了,記得再撒點(diǎn)孜然。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起