男性隨著年齡的增長(zhǎng)很多生理機(jī)能都在逐漸的衰退中，身體的很多方面也都開始大不如從前了，所以中年男人最忌諱的就是硬熬，身體不適就要及時(shí)糾正和治療，這樣才能夠更好的體驗(yàn)生活。那么到底中年男人在哪些方面硬熬會(huì)危害自己的健康呢?男人憋尿有哪些危害？

1、男性最忌諱的情況

(1)身體疲勞時(shí)不可硬熬

疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。

所以，當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)，就不要再“硬熬”下去。

應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計(jì)較個(gè)人得失，應(yīng)盡快采取保健措施，消除身心疲勞。

(2)身體患病時(shí)不可硬熬

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。

中年人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強(qiáng)忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。

因此，當(dāng)身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

(3)如廁時(shí)不可硬熬

大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對(duì)健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

(4)起居上不可硬熬

每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐，不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

(5)口渴時(shí)不可硬熬

水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會(huì)影響健康。

(6)肚子餓時(shí)不可硬熬

不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

上述就是小編給大家介紹的關(guān)于中年男人在幾個(gè)情況下硬熬的一些分析。這些硬熬，給身體帶來了許多的疾病，尤其是憋尿危害非常大。一起來了解一下!

2、男人憋尿危害多

(1)影響腎功能

其實(shí)這點(diǎn)不難理解，男性把尿憋在身上，強(qiáng)忍著不射，殊不知尿液中含有大量的細(xì)菌，是人體排毒的一種形式。

這樣的話就等于男性朋友把毒素都留在身上，細(xì)菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達(dá)腎，因此，會(huì)影響男性腎功能，很多男性腎虛也難保是這個(gè)原因?qū)е碌摹?

(2)誘發(fā)膀胱炎

尿液存貯在膀胱之中，無疑會(huì)加重膀胱的負(fù)擔(dān)，人的身體器官和機(jī)器一樣具有一定的承受壓力。儲(chǔ)存的尿液會(huì)侵蝕膀胱內(nèi)膜，這樣會(huì)誘發(fā)膀胱炎。

(3)尿失禁

很多人生活中會(huì)有這樣的感覺，假如你晚上睡覺的時(shí)候想上廁所，但是又懶得起來去上，還想多睡一會(huì)，這樣的話，你再次入夢(mèng)。

可是，這時(shí)候如果你在夢(mèng)里，夢(mèng)到了廁所或者是聽到了水聲，你可能就會(huì)尿床。這就是人的精神因素，如果長(zhǎng)期憋尿，想忍又害怕尿液會(huì)情不自禁的出來，久而久之就會(huì)誘發(fā)一種精神性的遺尿，比如看到廁所，聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。

(4)影響男性性功能

男性的生殖器官都是連在一起的，這個(gè)部位出了問題，就會(huì)影響其他部位的功能。如果，這個(gè)部位的功能受到細(xì)菌感染，細(xì)菌可能會(huì)蔓延到其他部位。

男性經(jīng)常憋尿會(huì)使得這里的神經(jīng)承受過于大的壓力，神經(jīng)受阻，蔓延到其他部位，會(huì)直接影響男性的性功能，甚至?xí)T發(fā)男性性冷淡之類的。

(5)謹(jǐn)防前列腺炎

很多男人40歲之后，由于年齡的原因，不在少數(shù)的男人會(huì)有前列腺炎，但是，憋尿恰恰是導(dǎo)致前列腺炎常見的一個(gè)因素。

體內(nèi)憋尿，會(huì)使得男性前列腺體內(nèi)腺體收縮，引起前列腺充血之類的，導(dǎo)致男性生殖器官壓力增加。伴隨有尿頻、尿急之類的。對(duì)男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于男人由于一些外在原因在很多方面硬熬的做法，給身體帶去的危害非常大，希望大家一定要及時(shí)改正這些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，不然后果不堪設(shè)想!

3、不能憋尿的原因

(1)原因一：憋尿可能憋出尿潴留

尿液長(zhǎng)時(shí)間不能排泄，對(duì)盆腔有不良的刺激，長(zhǎng)期反復(fù)，會(huì)使盆腔功能紊亂，造成抵抗力下降，對(duì)老年人來說，身體器官本就在衰退，經(jīng)常憋尿會(huì)致使前列腺腫大，易引起排尿困難，甚至導(dǎo)致尿潴留。

尿潴留：指膀胱內(nèi)充滿尿液而不能正常排出。

(2)原因二：憋尿可能憋出尿毒癥

尿液較長(zhǎng)時(shí)間的留在膀胱內(nèi)，會(huì)造成膀胱內(nèi)壓過高，在正常壓力下，膀胱有自我保護(hù)機(jī)制，可以吞噬細(xì)胞，免受侵犯，當(dāng)尿液增多時(shí)，膀胱承受的壓力增大，會(huì)對(duì)膀胱內(nèi)膜造成損害，細(xì)菌會(huì)在膀胱自我保護(hù)能力降低時(shí)乘虛而入，引發(fā)膀胱炎，當(dāng)長(zhǎng)期如此時(shí)，會(huì)有致尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

(3)原因三：憋尿可能憋出“心病”

很多男性老年人患有前列腺肥大，因此常常會(huì)尿頻，尿急而不排，會(huì)增加膀胱的感染細(xì)菌的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期如此還會(huì)刺激大腦中樞，會(huì)發(fā)射性的引起血壓升高，加重高血壓，心臟病患者的病情，因此，憋尿有可能會(huì)成為心腦血管疾病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。

(4)原因四：及時(shí)排尿更養(yǎng)生

人的排尿間隔是適合人體的需要的，保證小便的通暢正常，是養(yǎng)生的重要一環(huán)，很多人為了養(yǎng)生會(huì)愿意購買大量的養(yǎng)生保健品，卻不愿意從生活中的小細(xì)節(jié)改變自己，避免憋尿，少吃辛辣刺激食物，戒煙酒，勞逸結(jié)合才是養(yǎng)生之道，不要將自己的健康寄托在藥品上。