拔火罐是日常生活中常見的一種養(yǎng)生方法，拔火罐可以去除體內(nèi)多余的水分，也就是有除濕的功效，很多人都喜歡在夏天拔火罐去濕氣，不過，拔火罐也是有很多注意事項的，畢竟是一項醫(yī)學(xué)養(yǎng)生方法，那么，拔罐養(yǎng)生有什么禁忌？拔罐注意什么？

1、拔火罐的禁忌

“拔罐會傷陽氣”、“不能經(jīng)常拔罐，拔多了會氣虛”，坊間有一些關(guān)于拔罐的傳言，到底是不是真的呢？

中醫(yī)的拔罐其實屬于“瀉法”，在負(fù)壓作用下，讓經(jīng)絡(luò)部位局部皮膚充血，將痰涎、淤血、邪火、水濁等廢物通過皮膚毛孔吸拔出體外。

但是拔罐的時候，因為皮膚毛孔張開，陽氣容易外泄。

如果不考慮體質(zhì)就頻繁拔罐，其實是容易損傷陽氣的，長期以往會讓人抵抗力下降，變得疲勞怕冷，甚至出現(xiàn)腰酸、腹瀉等癥狀。

這時有人又要問了，“醫(yī)生，我能不能拔罐？”

能不能拔罐，首先要辨別體質(zhì)的虛實。

拔罐一般適合體質(zhì)較強(qiáng)的人，通過調(diào)整局部氣血而使其運(yùn)行通暢。

如果是體質(zhì)虛弱，“血不榮筋”導(dǎo)致關(guān)節(jié)不利、肌肉酸痛、疲累乏力，是不適合拔罐的，而且拔罐效果也不明顯。

拔罐的注意事項

（1）拔罐要注意時間，一般留罐不超過15分鐘。時間太長可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多小水泡；

（2）拔罐后因為汗孔開腠理松，不宜立即洗澡，也不宜吹風(fēng)受涼；

（3）間隔時間可根據(jù)病情來決定。一般來說，慢性病或病情緩和的，建議一周拔一次，等罐印消后再拔第二次。但是留罐時間也不能太長。

提醒：脾虛引起的“內(nèi)濕”不宜拔罐

老百姓常認(rèn)為拔罐可以祛濕，但是濕要注意區(qū)分“內(nèi)濕”和“外濕”。

外濕是由于夏天氣候悶熱潮濕，或居住環(huán)境潮濕、淋雨涉水、穿著濕衣、洗澡后馬上吹空調(diào)等原因，使外邪侵入人體，體內(nèi)水液無法排出，水濕停聚而成病，一般表現(xiàn)為腰酸背痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等。

一般來講，拔罐對這類“外濕”癥狀療效比較好。

而內(nèi)濕其實是由于脾虛導(dǎo)致脾氣運(yùn)化功能下降所導(dǎo)致，病人一般會出現(xiàn)舌苔厚膩、頭昏頭重、四肢乏力、胸中郁悶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、脘腹脹滿、食欲不振、大便溏瀉等癥狀。

這類患者則不適宜拔罐治療，而應(yīng)該選擇中醫(yī)的另外一種療法——艾灸。

2、豆芽湯的作用

原料：黃豆芽或綠豆芽適量。

制法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。特點(diǎn)：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數(shù)日。

功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經(jīng)水泡后發(fā)出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。

此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用于治療扁平疣、雞眼等癥。是去面部斑痕的輔助食品。