女性在坐月子期間，有很多生活方式都不能進行，否則會對健康造成不利的影響，那么夏天坐月子能不能洗頭？夏天坐月子洗頭要注意什么？坐月子期間是可以洗頭的，但是需要掌握正確的方法，而且還有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、夏天坐月子洗頭需知

1、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

2、洗頭的水，用自來水燒開然后冷卻到38.5度左右，并且不斷的添加熱水保持水溫適中。

3、產(chǎn)后頭發(fā)一般較油，也比較容易掉頭發(fā)，洗頭的時候不要用刺激性的洗發(fā)水，可以用生姜煮水洗頭。

4、洗完頭后，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免濕氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。

5、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

2、夏天坐月子能洗頭嗎

可以洗頭。傳統(tǒng)觀點認為，坐月子30天內，產(chǎn)婦禁止洗頭洗澡，否則寒涼入體，會引起產(chǎn)后風。但隨著生活質量的提升，現(xiàn)代人洗頭洗澡有暖氣、熱水器、吹風機等供暖設備，產(chǎn)婦洗頭洗澡，受風寒的幾率較小，而且在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎。

3、夏天坐月子多久洗頭

一般情況下，產(chǎn)后一周，身體沒有什么變化，就可以洗頭了。

只要注意保暖，控制好室內溫度，避免對流風，洗頭后快速用電吹風吹干，一般不會對身體恢復造成影響。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產(chǎn)婦體內的寒氣。

4、夏天坐月子怎么洗頭

1.溫水清洗

用曬干了的姜皮煲水洗頭，可去頭風，洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用擦干，可以準備兩張毛巾，洗好后用干毛巾擦干，然后在用另一張干毛巾包一下頭，進入無風的環(huán)境，避免受冷氣吹襲，一分鐘后再把毛巾取掉。用吹風機吹干頭發(fā)。

2.巧用爽身粉

如果實在不想洗頭，可以采用民間流傳的方法，讓頭發(fā)保持清爽：用嬰兒爽身粉撒在頭發(fā)上，用梳子輕輕地將爽身粉均勻分布在頭發(fā)上，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將其臟污刷落，如此將會感到比較清爽，因為爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清潔頭發(fā)。

3.利用免沖洗洗發(fā)帽

現(xiàn)在坐月子洗頭也可以用一種免沖洗洗發(fā)帽，現(xiàn)在很流行，只要將其放入熱水或微波爐中加熱一會后就能使用了，把洗發(fā)帽戴在頭上按摩頭皮就行，不用產(chǎn)婦下床和過水，既方便又減少了受涼感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜絕交叉感染。可以在百度或淘寶上搜“免沖洗洗發(fā)帽”就能看到。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。