一年一度的高考又來(lái)了，對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)除了緊張就是激動(dòng)，都希望自己在高考的時(shí)候發(fā)揮出超凡的水平，又害怕高考的時(shí)候出現(xiàn)一些意外，總是有人在高考的還是碰到好朋友來(lái)臨，這就很讓人頭疼了，特別是哪些痛經(jīng)比較嚴(yán)重的人，那高考來(lái)月經(jīng)了怎么辦？高考痛經(jīng)怎么辦？

1、不要吃避孕藥

每逢重要的日子很多女孩都會(huì)選擇吃避孕藥。專家提醒說(shuō)這種方法并不可取。“避孕藥是一種激素類藥品，從藥效看，吃避孕藥確實(shí)可以起到暫時(shí)推遲經(jīng)期的作用，但它的副作用比較大，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的人，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等癥狀。如果孩子服用完之后恰好出現(xiàn)了這些癥狀，反而會(huì)影響考試時(shí)的發(fā)揮。更何況，作為未成年人，如果不是因?yàn)橹尾⌒枰?，我完全不建議她們過(guò)早服用避孕藥!畢竟還有其他辦法可以改變經(jīng)期，沒(méi)必要選擇這個(gè)?！?

2、高考時(shí)候痛經(jīng)怎么辦

1、必須要明白經(jīng)期也是一個(gè)很普通的生理問(wèn)題，不要去回避，不要有緊張或者恐慌的心理。

2、在考試前后不去吃一些辛辣刺激性重的時(shí)候。睡覺(jué)不要太貪涼，否則經(jīng)期疼痛會(huì)被加重。適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水或者用熱水放在小肚子上，改善血液流通，不要讓血液凝滯。

3、生活中不要太過(guò)勞累，規(guī)律的生活是保證健康的關(guān)鍵。保證充足的睡眠對(duì)神經(jīng)疲勞有好處。在經(jīng)期的前幾天，多吃些蔬菜，避免便秘，不給盆腔造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)。

4、很多女孩在高考時(shí)為了避免痛經(jīng)對(duì)成績(jī)的影響。會(huì)選擇避孕藥或者止疼片，來(lái)干擾正常排卵。雖然在短期來(lái)看這種通過(guò)改變激素來(lái)推遲經(jīng)期的做法很有效，但長(zhǎng)期對(duì)女性健康非常不利。如果痛經(jīng)不是很?chē)?yán)重的話，不建議去干擾。