老話都說女人是水做的，男人是泥做的，所以男人天生要比女人更堅(jiān)強(qiáng)、強(qiáng)壯。其實(shí)男性也并非人們所想的那樣一直都很堅(jiān)強(qiáng)，男性也有比較“脆弱”的地方，例如一些身體器官等等，那么男性的哪些器官比較“脆弱”呢？酒精肝患者有哪些注意事項(xiàng)呢？

1、男人哪些器官比較脆弱

胃：胃病

男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。

皮膚：黑素瘤

相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心臟：心肌梗塞

男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。

因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會(huì)減壓。

肝臟：肝炎、肝癌、酒精肝

男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會(huì)出現(xiàn)肝損傷。

直腸：直腸癌

男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。

因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

前列腺：前列腺炎、前列腺癌

據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。

當(dāng)然了，以上疾病并不僅僅是男人獨(dú)有，例如胃炎、直腸癌等不少女人都會(huì)得，但是男人因其不自覺的壞習(xí)慣或者不注重細(xì)節(jié)，因此更加容易被這些疾病纏身。

上述小編給大家介紹了關(guān)于男人比較“脆弱”的六大器官，相對(duì)女人來說，患病機(jī)率還是比較大的。尤其是肝臟方面，酒精肝就是其中一種。那么酒精肝患者需要注意什么呢?

2、酒精肝患者需要注意

酒精肝是危害患者健康的一種肝病，專家說，大部分患有酒精肝的病人都是由于長期的飲酒造成的。

由于平時(shí)也沒有及時(shí)的進(jìn)行治療，還一直肆無忌憚的大吃大喝，沒規(guī)律的生活，導(dǎo)致病情的急劇加重。

1、平時(shí)少吃油膩食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含脂肪的食物，維持人體的正常生理功能。

但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌;同時(shí)還要少吃加工食品，充滿化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體的肝臟是百害而無一益。

2、針對(duì)“酒精肝患者需要注意的事項(xiàng)”這一問題，專家說，酒精肝患者不僅需要戒酒，還要戒煙。

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對(duì)肝臟來說極其不利，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。所以戒煙是必須的。

3、酒精肝的患者平時(shí)生活中要保持一個(gè)良好的心情，有一個(gè)好的心態(tài)。

因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)或快或慢會(huì)反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、乳腺增生、脂肪肝、高血壓等等，對(duì)于患者的健康非常不利。

4、平時(shí)的生活中要保持一個(gè)良好的睡眠，還要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻?，如果睡眠不足，這樣就會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足。

影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤，導(dǎo)致抵抗力下降。同時(shí)久坐不動(dòng)的話，會(huì)令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。

總結(jié)：通過上文小編給大家介紹的關(guān)于男人比較容易患病的六大器官，不知道大家現(xiàn)在是否已經(jīng)了解了呢?尤其是小編提到的酒精肝，由于男人不注意飲食規(guī)律，喝酒抽煙，都是引起酒精肝的原因。希望男同胞們一定要注意!

3、如何預(yù)防酒精肝

1、選擇健康文明的生活方式。要想預(yù)防酒精肝，大家在日常應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

2、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。適量飲酒雖有益健康，但酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

3、飲酒后要及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

4、早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生，所以預(yù)防酒精肝應(yīng)定期每3-5年或更短時(shí)間，項(xiàng)目主要有B超、肝功能等到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

5、預(yù)防酒精肝還應(yīng)做到不空腹飲酒、不一次大量飲酒以及飲酒時(shí)不與汽水、蘇打水一起飲用等等。