便秘問(wèn)題說(shuō)大不大,但是說(shuō)笑也不小,它是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)面臨到等反而一種病癥,主要與腸胃的消化能力有關(guān),人的生活飲食上的不良習(xí)慣,也會(huì)造成便秘,有的人便秘也會(huì)喝羅布麻茶,那么,羅布麻茶的價(jià)格貴不貴?男性便秘對(duì)身體會(huì)有什么危害?
羅布麻茶中的單寧酸能抑制血壓升高,并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂。那么,羅布麻茶價(jià)格高嗎?一盒多少錢?
羅布麻茶無(wú)論煎煮或沖泡,均有明顯的降壓效果??梢源龠M(jìn)胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,因而具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。對(duì)于消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。
羅布麻茶具有促消化抗便秘、潤(rùn)腸通便的功效。羅布麻茶葉含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以促進(jìn)胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,因而具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。對(duì)于消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用。茶葉中的氨基酸能刺激胃液分泌,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)胃的消化功能;茶葉含有維生素B族及芳香油,也有改善食欲、促進(jìn)消化的功能。
槲皮素為羅布麻的主要有效成份之一,亦有明顯的利尿作用。另外羅布麻茶含有很高的鎂,每百克含鎂達(dá)930毫克,而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關(guān)系,胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激后釋放的,而縮膽囊素則需要鎂來(lái)催活,所以飲用羅布麻茶對(duì)糖尿病有輔助治療的效果。
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1、傷害前列腺
前列腺緊貼著直腸,僅有少量的疏松結(jié)締組織相隔。這一特點(diǎn)給醫(yī)生進(jìn)行前列腺指檢帶來(lái)了便利,在離肛門不遠(yuǎn)處就能捫及前列腺;但是這也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。便秘的人往往大便都比較干燥,還有硬塊,直腸溫度也偏高?!俺情T失火,殃及池魚”,干燥的大便對(duì)前列腺造成擠壓,使局部血液循環(huán)不暢,時(shí)間久了就容易引起前列腺的炎癥。此外,便秘患者在排便時(shí),需要增加腹壓來(lái)推動(dòng)大便排出,會(huì)進(jìn)一步對(duì)前列腺造成壓迫,引起排尿不適,有時(shí)甚至?xí)小暗伟住?,即前列腺液流出?
2、引起肛腸疾患
便秘時(shí),糞便干燥,排便困難,可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如肛裂、直腸炎、痔等。
3、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作
臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。如誘發(fā)心絞痛,腦出血,心肌梗塞發(fā)作,中風(fēng)猝死等。
4、患結(jié)腸癌
可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長(zhǎng)時(shí)間不能排除所致,據(jù)資料表明,嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。
5、引起性生活障礙
這是由于每次長(zhǎng)時(shí)間用力排便,使直腸疲勞,肛門收縮過(guò)緊以及盆腔底部痙攣性收縮的緣故,以致不射精或是欲望減退,性生活沒(méi)有高潮等。
中醫(yī)教你如何化解男性便秘
一、飲食方法
成年人每天應(yīng)該攝取20—35克的食物纖維,便秘患者則至少30克。例如,半杯綠豆即可提供5克膳食纖維;一個(gè)小蘋果提供3克;一碗燕麥麩提供13克。多吃雜糧(燕麥、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜),以及潤(rùn)暢通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平時(shí)還應(yīng)少喝濃茶、咖啡。對(duì)老年人來(lái)說(shuō),不妨養(yǎng)成早起空腹飲一杯淡鹽水、就寢前喝一杯酸奶的好習(xí)慣,對(duì)預(yù)防便秘能起到一定的作用。
不要等到口渴時(shí)才喝水,此時(shí)體內(nèi)已處于缺水狀態(tài),而嚴(yán)重的缺水會(huì)加重便秘。專家建議,最好少量多次地喝水,喝水次數(shù)越多越好。
二、運(yùn)動(dòng)鍛煉
定期運(yùn)動(dòng)可使腸道肌肉有力,腸蠕動(dòng)能力增強(qiáng)。譚靜范教給大家四步保健操:一、練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng),肛門收縮,由于腹部有提肛肌,小腹同時(shí)收縮,便秘的病人每天三次,每次60—100下。二、按摩腹部,每次順時(shí)針按摩腹部36下、逆時(shí)針36下,每天三次,多多益善。三、排便前,按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴,每天10分鐘。四、耳穴療法,用手指快速捻動(dòng)兩個(gè)耳垂一兩分鐘,每天3回。
三、日常作息
盡量在早餐后如廁,因?yàn)檫@一時(shí)段結(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍,易于排便,所以無(wú)論您有無(wú)便意,到時(shí)都應(yīng)堅(jiān)持如廁,形成排便生物鐘反饋;排便時(shí)應(yīng)集中注意力,不要看報(bào)、看書來(lái)打發(fā)時(shí)間。張聲生教授提醒,在排便時(shí),便秘者如果是蹲便,將比坐馬桶更有利于身體形成最佳的排便角度。坐在馬桶上方便時(shí),可以在雙腳下墊個(gè)東西,把雙腳墊高,也有利于促進(jìn)排便。
四、腹部按摩
第一步:從胃開始
解剖位置:左上腹。
按摩原理:此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道胃的位置。
按摩定位:左側(cè)乳頭直下,與肋骨的交點(diǎn),右手的食指與肋骨相貼。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。
第二步:按脾及十二指腸
解剖位置:肚臍。
按摩原理:此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。
按摩定位:人體正中線,掌心貼肚臍。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘,同時(shí)可使用震法。
第三步:大小腸的交匯
解剖位置:闌尾。
按摩定位:右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時(shí),腹部與腿部相連最明顯的高骨)。以揉法為主,手部皮膚不離開腹部皮膚,局部吸定,按摩5分鐘。同時(shí)可使用震法。
按摩器官:闌尾,大腸和小腸之間。
第四步:從大腸按到直腸
解剖位置:右側(cè)腹、上腹及左側(cè)腹。
按摩定位:從右髂前上棘到右肋緣下,橫向到左肋緣下,再滑向左髂前上棘,空滑到右髂前上棘,周而復(fù)始。以摩法和擦法為主,用一定的力量,按順序摩擦上述的皮膚,使力量浸透到內(nèi)臟,周而復(fù)始,共計(jì)5分鐘。
按摩器官:升結(jié)腸,橫結(jié)腸和降結(jié)腸。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起