大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 健康 > 中醫(yī)理論 > 按摩哪些部位能起到祛斑的作用?中醫(yī)按摩可祛斑[圖]

按摩哪些部位能起到祛斑的作用?中醫(yī)按摩可祛斑[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:33 祛斑腰痛乳腺炎

每個(gè)人都希望自己的肌膚白皙光滑,特別是女性朋友都希望擁有像雞蛋白一樣的肌膚,但是現(xiàn)實(shí)生活中有很多女性朋友的肌膚都出現(xiàn)了不少的問題,像臉上長痘痘,臉上長斑之類的,生活中有哪些方法能祛斑呢?下面,給大家具體介紹一下中醫(yī)按摩祛斑的方法。

按摩哪些部位能起到祛斑的作用?中醫(yī)按摩可祛斑(1)

1、中醫(yī)按摩可祛斑

陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對(duì),或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調(diào)經(jīng),通經(jīng)活絡(luò),淡化祛斑。

地機(jī):位于陰陵泉穴下3寸。

功效:可健脾滲濕,調(diào)經(jīng)止帶,對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果,并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑。

氣海:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。

功效:主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥,可以起到祛斑的功效。

膻中:胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。

功效:此穴募集心包經(jīng)氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按摩對(duì)色斑有一定效果。

關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。

功效:可培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋,對(duì)于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

2、去汗斑指壓法

以下動(dòng)作重復(fù)10次為一日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按,同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

3、去斑點(diǎn)指壓法

用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn),按三秒停一秒。左右手交替做,重復(fù)6次。

減褪天生深膚色指壓法

1、用手掌或是海綿沿小腿外側(cè)打圈,左右腳重復(fù)交替做,用力一點(diǎn)效果更好。

2、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置,用大拇指按壓5秒。以上動(dòng)作各重復(fù)6次。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群