在生活中有很多女性在產(chǎn)后都有抑郁的情況，如果不及時(shí)治療調(diào)理，會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，對(duì)健康危害極大，那么產(chǎn)后得了抑郁癥怎么辦？產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么治療？產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解如何治療產(chǎn)后抑郁吧。

1、產(chǎn)后抑郁癥的治療方法

1、產(chǎn)婦們?nèi)绻谛枰獙?duì)自己的寶寶進(jìn)行照顧和哺乳的時(shí)候，用疲倦的口吻表示自己“很累了”。我們就要仔細(xì)甄別，這種疲倦感的背后是否伴有壓抑、沮喪和情緒淡漠。

2、變得孤獨(dú)和害羞的產(chǎn)婦，開(kāi)始不愿見(jiàn)人。她們無(wú)故的傷心、流淚，反復(fù)訴說(shuō)自己的擔(dān)憂和焦慮。黃昏時(shí)分常常被丈夫們視為一天中“最糟糕”的時(shí)段，平日細(xì)微瑣碎的事情都會(huì)引發(fā)她的嚴(yán)重不安甚至暴跳如雷。

3、有些產(chǎn)婦不停的怪罪自己，埋怨身邊的人照料不周，擔(dān)心自己的寶寶不能健康成長(zhǎng)。她們的口頭禪常常是“我自己的孩子我知道，他/她已經(jīng)不行了，肯定有問(wèn)題。”

4、她們心情矛盾，忽喜忽憂，一時(shí)沉浸于做母親的喜悅，一時(shí)擔(dān)心自己的身材走樣、工作受阻、感情受挫、生活困窘。

5、她們有意無(wú)意的避免和自己的寶寶過(guò)分親近，甚至不愿多抱嬰兒或不能正常地給嬰兒喂食及觀察他們。她們幾乎不能或不愿注意嬰兒的反應(yīng)，嬰兒的啼哭也不能喚起母親的注意；

6、她們不適當(dāng)?shù)?、機(jī)械的撫摸寶寶，使寶寶變得不自在、煩躁、哭鬧，這種反應(yīng)進(jìn)一步加深母嬰情感的疏離。

7、一個(gè)月以后的嬰兒足以辨別人類(lèi)的表情涵義，但母親們僵化的微笑和憂愁的眼神會(huì)令寶寶變得難以管理。而母親也開(kāi)始產(chǎn)生厭惡甚至痛恨嬰兒的念頭，她們認(rèn)為這個(gè)寶寶的出現(xiàn)嚴(yán)重打破了自己的生活平衡，自己再也不能成為生活的重心，甚至開(kāi)始想要傷害或者拋棄嬰兒。

8、她們的注意力、記憶力、判斷能力越來(lái)越糟，感覺(jué)自己就像“被兜頭一棒”般昏昏沉沉，難以自控。

9、她們漸漸對(duì)生活失去信心，認(rèn)為生活毫無(wú)意義，出現(xiàn)厭食、嗜睡或失眠、易疲倦、欲望減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如惡心、嘔吐、胃部灼燒感、皮膚發(fā)麻等。

10、被折磨得焦頭亂額的家人開(kāi)始游說(shuō)產(chǎn)婦接受醫(yī)生或者其他什么人士的幫助，換來(lái)的回答是“我沒(méi)有病，我只是有些不舒服，過(guò)一段時(shí)間就好了！”

2、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。