在炎熱的夏季，很多男性晚上的時候都喜歡喝酒，喝酒能夠降溫，不過長期大量的飲酒對身體可不利，對于男性來說，要注意健康飲酒，平時喝酒要適度，而且要注意飲酒不宜吃一些食物，那么男人如何健康飲酒？男人怎么喝酒更加健康？

1、如何健康飲酒

1、酒不與咖啡同飲

酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

2、感冒后不喝酒

感冒者喝酒會加重病情。感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。

一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對肝臟將產(chǎn)生嚴重損害，直到完全壞死。

3、肝病患者應禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。

肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。

4、酒后不宜喝茶

酒后飲茶不是好習慣。因為人喝酒后，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。

這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。

同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒后最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

5、酒后不宜服藥

酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應。

又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發(fā)生危險。

6、酗酒后勿看電視

飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴重的甚至可導致失明。

看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時進行，等于火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒后一定不能急于看電視，老年人尤應注意。

2、解酒的方法

1、橄欖酸梅湯

你需要準備好新鮮的橄欖和酸梅，然后把新鮮的橄欖和酸梅一起來搗爛，然后加入三碗左右的水來熬，最后熬成一碗水左右，把里面的哪些橄欖和酸梅的渣去掉，加上一定的白糖在里面調(diào)味喝下去就可以了。

2、海帶湯

你需要準備干海帶、牛肉、芝麻肉、醬油、鹽和水，其中牛肉要搗爛成碎末，然后把海帶放在水里面進行浸泡，一直到海帶變軟瀝干水分，切成五厘米長左右，用中火把炒鍋加熱然后放入牛肉、芝麻油、一部分醬油和鹽煮一分鐘，接著放入海帶和剩下的醬油再煮一分鐘，期間要注意不斷的攪拌，接著倒入一定量的水煮開，然后再放入蒜末和水煮開，蓋上鍋蓋轉成小火蒸煮二十分，加上一定的鹽調(diào)味就行。

3、黃豆豬腳湯

準備好豬腳、黃豆、料酒和姜片以及適量的清水，先用溫水把黃豆泡一個小時，然后把豬腳洗干凈放入到鍋里面加上一勺料酒和姜片，等到煮開以后把血水焯掉，洗干凈備用即可，最后在鍋里面放入豬腳、黃豆、姜片和料酒以及足量的清水，用大火煮開以后關成小火燉一個半小時并且放入鹽即可。