石榴是生活中很常見的營養(yǎng)食物,適當(dāng)吃石榴可以為健康帶來很多的好處,不過吃石榴也是有禁忌的,如果吃石榴方式不當(dāng),對健康的危害也會(huì)非常巨大,那么石榴的保健功效有哪些?吃石榴要注意什么禁忌?石榴的保健作用有很多,下面就來詳細(xì)了解吧。
1、美容養(yǎng)顏
石榴可以美容養(yǎng)顏、祛斑、促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常食用石榴,皮膚會(huì)變得越來越好,臉色看上去更加紅潤透亮。
2、收澀止瀉
石榴具有良好的收澀功能,因此能夠止瀉。多吃石榴還能夠治療白帶過多,遺精等癥狀。
3、治療上火
石榴有清熱、涼血的作用,吃石榴能夠治療上火引起的喉嚨干澀,鼻腔干燥有血絲,眼睛紅腫等癥狀。
4、活血養(yǎng)血
石榴具有活血的功能,能清除血管壁上的油脂,促進(jìn)血液循環(huán),讓血管變得軟化有彈性。因此多吃石榴可以起到活化血管,防止血管堵塞老化達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
5、治療宿醉
石榴是治療宿醉的最佳圣品,若飲酒過量,次日宿醉可不好受,適時(shí)吃些石榴,可以幫助解除酒醉的痛苦。
6、健胃消食
石榴里含有豐富的有機(jī)酸,有助消化胃中食物,促進(jìn)食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收,有抗胃潰瘍、健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
7、有益口腔
將酸石榴連子打碎,用開水浸泡過濾放冷,每日多次含漱,可以治口舌生瘡及口腔潰瘍。石榴對于口臭及咽喉疼痛,也宜應(yīng)用,能夠消除口中臭味,且甜石榴可防治咽燥口渴。
8、安神除煩
石榴富含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺。
桂圓和石榴:經(jīng)常一起食用,容易出現(xiàn)肌肉無力、心律不齊等癥狀。
鮭魚松和石榴:會(huì)導(dǎo)致消化不良、嘔吐、腹痛、腹脹。
土豆和石榴:二者一起吃易引起身體不適。
螃蟹和石榴:不易消化、刺激胃腸、出現(xiàn)腹痛等癥狀。
海參和石榴:導(dǎo)致腹痛、惡心。
胡蘿卜、西紅柿和石榴:會(huì)降低石榴的營養(yǎng)價(jià)值。
胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
石榴吃多了會(huì)上火,并會(huì)令牙齒發(fā)黑,吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。
石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食,糖尿病患者要禁食。
兒童最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
1、完整的石榴
沒有剝開的石榴可以洗凈后放入塑料袋中封緊,放在陰涼透氣的櫥柜或房間里,如果在溫度較低的秋冬天氣,最長可以保存幾個(gè)月。
2、剝開的石榴
剝開的石榴可以將石榴果粒全部取出放入碗里,然后用保鮮膜封好碗口,放入冰箱冷藏。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起