在我們平時的日常生活當中，很多的女性朋友們都喜歡用枸杞來泡茶喝，因為枸杞不僅具有滋補的效果，還能有助女性朋友們美容養(yǎng)顏，下面小編就來告訴女性朋友們用枸杞泡茶對身體的好處和可以養(yǎng)生的枸杞茶，希望對大家有幫助。那么女人喝枸杞茶的好處有哪些？哪些枸杞茶可以養(yǎng)生？

一、枸杞茶的好處

1、改善睡眠質(zhì)量，增強身體體質(zhì)

因為不少睡眠問題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時候可以泡點枸杞茶來喝，不僅可以改善到自己的睡眠質(zhì)量，還可以順便增強我們的體質(zhì)。

2、壯陽滋腎，補氣養(yǎng)血

經(jīng)驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養(yǎng)血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為水果偉哥。

3、滋陰御寒和潤肺抗燥

冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點茶喝，也可起到滋陰御寒、潤肺抗燥的作用。

4、養(yǎng)陰、清肝、明目

常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果采用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。

5、美容養(yǎng)顏抗衰老

因為枸杞中的一些美容養(yǎng)顏抗衰老成分含量豐富，如維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，所以枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。

二、養(yǎng)生枸杞茶

1、山楂枸杞茶

用山楂、枸杞葉、澤瀉和水煎代茶，每日2-3次，3個月為一療程。對體重有一定的減輕作用。

2、壯陽滋腎，補氣養(yǎng)血

經(jīng)驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養(yǎng)血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為水果偉哥。

3、滋陰御寒和潤肺抗燥

冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點茶喝，也可起到滋陰御寒、潤肺抗燥的作用。

4、天雁枸杞茶

用開水200毫升浸泡10分鐘，每日兩次，每30天為一療程，每一療程停服兩周，酒、辛辣食物禁吃，且配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食，具有清熱利濕、化痰逐飲、抑制食欲、潤腸通便的功效，也能促進脂肪代謝，降低血脂，但有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者不要用。

5、三花枸杞茶

由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g-7g，每日一袋，開水沖飲2-3次，具有寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神的作用，最好在晚間喝。

要注意，枸杞不是所有的人都適合服用，高血壓患者和正在感冒發(fā)燒、腹瀉、身體有炎癥的病人都不要吃。