我們都知道生姜具有驅寒的作用，平時大家在烹飪的時候都會放一些生姜，雖然很多人都不會直接吃生姜，但是放了生姜的湯味道會不一樣，其實經(jīng)常會有人煮姜湯，有人說姜湯可以緩解風寒感冒，那風寒感冒姜湯做法是怎樣？風寒感冒姜湯怎么熬？

1、紅糖姜湯

材料：生姜10片、紅糖適量、清水。

做法：將生姜放入鍋中煮沸，加入清水煮沸，大約5分鐘后，放入紅糖，攪拌融化后，即可服用。

功效：生姜驅寒，紅糖養(yǎng)血活血，所以生姜紅糖水適合風寒感冒或是雨后胃寒。

2、大棗姜湯

材料：姜適量、大棗適量。

做法：將生姜和大棗放入鍋中，加水適量，煎煮10分鐘即可飲用。

功效：生姜辛溫，能止嘔散寒，大棗甘溫能補中益氣，兩者合用可以促進血液流通，祛除寒邪，適用于風寒感冒。

3、可樂姜湯

材料：生姜5-10片，可樂一小瓶。

做法：將生姜放入鍋中，倒入可樂，一起煮沸，直至姜味濃烈，即可服用。

功效：姜能祛風散寒，增強發(fā)汗，用上可樂，味道更好，可用于風寒感冒的防治。

4、姜湯的功效

姜味辛，性溫，無毒，入肺心脾胃四經(jīng)，能散寒解表，降逆止嘔，化痰止咳，治療風寒感冒、頭痛鼻塞、痰飲喘咳等等有很好的療效，平時可單用，也可以和紫蘇葉等合用。

5、治療的其他方法

(1)泡熱水腳

腳底有許多人體臟器的反射區(qū)，用熱水泡腳，能上氣驅寒，活絡經(jīng)脈，緩解風寒感冒的癥狀。

泡腳適宜的水溫（37-42攝氏度），適宜的時間30分鐘左右。

(2)按摩穴位

不管是風寒感冒還是風熱感冒，有一個穴位都能用到，那就是大椎穴，這個穴位能統(tǒng)帥和督促全身陽經(jīng)。

只要用溫熱的物體刺激該穴位，比如，用熱毛巾擦試，或是兩掌搓熱，然后按注該穴位，就能祛除風寒。

6、小貼士

1、一般夜晚不吃姜，晚上正是陽氣收斂的時候，而姜宣發(fā)陽氣，會使人興奮，既影響睡眠，也不利于風寒感冒的治療。

2、風寒感冒的治療飲食很關鍵，注意不要吃辛辣油膩生冷食物。

3、注意再次受涼，平時保暖的同時，也可適量運動。

7、姜湯喝多了的壞處

1、引起上火

姜湯屬熱辛溫，多喝會造成熱氣集聚，可能容易引起上火癥狀，表現(xiàn)為口干，咽痛咳嗽或多痰等，也可能引發(fā)便秘等身體不適。

2、影響消化系統(tǒng)

多吃生姜會出現(xiàn)燒胃現(xiàn)象，多喝姜湯也會出現(xiàn)這種情況，表現(xiàn)為胃部發(fā)熱，還能刺激胃酸分泌過多和胃脹氣，引起胃部不適。

3、影響泌尿系統(tǒng)

姜湯主要成分是水，喝太多姜湯會出現(xiàn)腹脹、多尿和膀胱憋脹的情況，這樣會加大腎臟的排泄負荷，不利于身體健康。

4、可能引發(fā)低血糖

生姜具有抑制血糖上升的作用，喝太多姜湯后可能會出現(xiàn)頭暈目眩、全身無力的情況，這是人體血糖濃度過低引起的低血糖癥狀，這時需要進食糖類改善血糖水平，嚴重者應立刻送醫(yī)。

5、影響激素水平

適量喝姜湯能緩解孕婦嘔吐，多吃生姜就有可能影響胎兒的性激素水平，不利于胎兒的生長發(fā)育。同理生姜熬制的姜湯孕婦也不能喝太多并且姜湯不能過濃。因此孕婦不能過多吃姜喝姜湯。