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檸檬蘋果醋的做法是怎樣的？檸檬蘋果醋怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:01 檸檬蘋果醋蘋果飲料 大中小

說到蘋果醋大家應(yīng)該并不陌生，大部分人都喝過蘋果醋，蘋果醋的味道喝起來酸酸甜甜的，不僅有清熱降火的效果，而且還有開胃的作用，其實蘋果醋可以自己在家制作，可以加入一些檸檬調(diào)味，那檸檬蘋果醋的做法是怎樣的？檸檬蘋果醋怎么做？

檸檬蘋果醋的做法是怎樣的？檸檬蘋果醋怎么做？(1)

1、食材

主要食材：檸檬2個，蘋果醋600毫升。

其他食材：冰糖適量，蜂蜜適量。

2、做法步驟

1、檸檬洗凈，吹干，切片。

2、檸檬，蘋果醋，冰糖放入玻璃罐，用保鮮膜封口，擰緊蓋子，放置三個月，即成檸檬蘋果醋。

3、取10毫升檸檬蘋果醋，加入200毫升白開水和少許蜂蜜，調(diào)勻即可。

3、功效

美白、減肥。

4、三類人不宜多喝

胃酸過多人群和胃潰瘍?nèi)巳海哼@類人群喝太多果醋果醋中的醋酸容易對胃黏膜產(chǎn)生較強的刺激作用，導(dǎo)致胃痛等不適癥狀加重。

痛風(fēng)人群：蘋果醋屬于酸性飲料，痛風(fēng)人群飲用太多酸性物質(zhì)，不利于血尿酸排泄。

糖尿病人群：蘋果醋含糖量比較高，過多飲用的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖因攝入糖分過多而升高，對病情恢復(fù)不利。

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