梨汁是一種非常健康營(yíng)養(yǎng)的飲料，其中含有豐富人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用梨汁可以為健康帶來(lái)很多的好處，那么喝梨汁的好處有哪些？梨子榨汁飲用的好處是什么？喝梨汁的養(yǎng)生作用有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及吃梨子的注意事項(xiàng)吧。

1、喝梨汁的好處

第一，梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

第三，梨含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。

第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

第五，梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

第六，梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

第七，梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。

2、梨的飲食搭配需知

【和梨搭配相宜的食物及功效】

梨+豬肺：清熱潤(rùn)肺、助消化。

梨+蜂蜜：緩解咳嗽。

梨+冰糖：潤(rùn)肺解毒。

梨+姜汁：止渴祛痰。

梨+丁香：營(yíng)養(yǎng)豐富。

梨+銀耳：潤(rùn)肺止咳。

梨+胖大海+冬瓜子+蟬蛻+冰糖：滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液。

【和梨搭配相克的食物】

梨+螃蟹：引起腹瀉，損傷腸胃。

梨+熱開(kāi)水：刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉。

梨+豬肉：傷腎臟。

梨+白蘿卜：不利于甲狀腺。

梨+鵝肉：增加腎的負(fù)擔(dān)。

梨+羊肉：消化不良。