目前女性婦科疾病是危害女性健康的最大殺手，其中卵巢囊腫就是比較常見(jiàn)的婦科疾病，雖然卵巢是我們看不見(jiàn)摸不到的東西，但是卵巢對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)是非常重要的，下面小編給卵巢囊腫患者介紹了一些食療方法，希望對(duì)大家有幫助。那么卵巢囊腫的食療方法是什么？日常怎么預(yù)防卵巢囊腫？

一、食療方法

1、山藥核桃仁燉母雞湯

原料：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量。

制法：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗凈。凈母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升。將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時(shí)左右，待母雞酥爛時(shí)取出食用。

2、山楂黑木耳紅糖湯

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

制法：將山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可?？煞?～3次，5天服完，連服2～3周。

3、菱角薏米花膠粥

原料：菱角500克，生薏米100克，花膠(魚(yú)肚)150克，陳皮半個(gè)，粘米適量，鹽少許。

制法：將各材料分別用清水洗凈備用。菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發(fā)開(kāi)并切塊。瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾后放入材料，候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開(kāi)花成稀粥，調(diào)味即可食用。

4、山楂紅糖水

原料：清水500毫升，鮮山楂20克。

制法：先把鮮山楂洗凈，搗碎。把搗碎的鮮山楂加上紅糖，共放沙鍋內(nèi)。加入清水500毫升，用中火煎煮30分鐘，待溫后飲用。將煮好的糖水，去掉渣料，用器皿裝好，飯后飲用。

二、預(yù)防卵巢囊腫方法

1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事，要保持外陰及女性私處的清潔。

2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚(yú)等。不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。

3、保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，熬夜等無(wú)規(guī)律生活會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

6、定期進(jìn)行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪(fǎng)，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進(jìn)行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。