所有的女性朋友們到了一定年齡以后身體某些部位的功能就會(huì)開始衰退，特別是女性朋友們的卵巢功能，要知道一個(gè)氣色好，膚色紅潤(rùn)和肌膚緊致的容顏大部分的功勞都是來自于女性朋友們的卵巢。所以當(dāng)女朋友們的卵巢功能出現(xiàn)衰退或者衰退之前是很有必要保養(yǎng)的，那么女性卵巢功能衰退怎么辦？女性卵巢功能衰退怎么調(diào)理？

一、卵巢功能早衰調(diào)養(yǎng)法

全面調(diào)理，增強(qiáng)免疫力：利用中醫(yī)進(jìn)行全面調(diào)理，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任，調(diào)理女性各臟器功能，使雌孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)，增強(qiáng)全身免疫力;

辯證施治，由內(nèi)而外：利用中藥治本的特性，從內(nèi)調(diào)理。對(duì)卵巢早衰原因引起的痤瘡、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、等病灶，進(jìn)行排毒、活血、化瘀、美膚治療;

中醫(yī)指導(dǎo)，靈活治療：以現(xiàn)代中西醫(yī)理論指導(dǎo)，對(duì)患者進(jìn)行生活、飲食、精神等進(jìn)行調(diào)理，幫助患者保持思想意識(shí)和生活行為的良好狀態(tài)。

二、卵巢早衰飲食注意

1.服用維生素c和維生素e

研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。

2.高鈣飲食

美國(guó)最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

3.少吃煎蛋

女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

4.葉酸

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

5.多吃胡蘿卜

英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

三、卵巢功能早衰治療

1、激素治療：可以改善雌激素水平下降引起的面色潮紅、月經(jīng)紊亂、女性私處干澀等癥狀，但是治療不僅需要持之以恒，還必須要在專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下，不斷調(diào)整藥物的用法、用量以及用藥途徑。另外，還需要定期體檢，最好一年檢查一次。

周期性補(bǔ)充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失，而且可保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防脂代謝變化?？蓮娜魏螘r(shí)候開始口服雌激素，則從服雌激素的數(shù)天后開始，每日肌肉注射，需要連續(xù)注射。

2、免疫治療：查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段。

3、手術(shù)治療：

(1)對(duì)于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營(yíng)養(yǎng)缺失而發(fā)生的pOF者應(yīng)早診斷，早治療，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù)，如將卵巢動(dòng)脈與腸系膜下動(dòng)脈或腎動(dòng)脈等吻合，恢復(fù)卵巢血管供應(yīng)，使卵巢再現(xiàn)生機(jī);

(2)對(duì)于已處于pOF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?，目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段，藉助她人的一小部分卵巢即可來完成女性生理功能。

四、調(diào)養(yǎng)卵巢食療法

鎖陽羊肉湯

材料：鎖陽15克，生姜3片，羊肉250克，香菇5朵。

做法：1、將羊肉洗凈切塊，放入沸水中氽燙一下，撈出備用，香菇洗凈，切絲，鎖陽，生姜洗凈備用。

2、將所有的材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸后，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鐘。

3、起鍋前，加適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料即可。

藥膳功效：鎖陽具有滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)欲望的功效，羊肉可溫補(bǔ)腎陽、溫經(jīng)散寒，生姜散寒溫胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰，以下幾味搭配燉湯食用，對(duì)腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。

松茸鴿蛋海參湯

材料：海參20克，松茸20克，鴿蛋、水發(fā)蟲草花、清雞湯各適量。

做法：1、海參泡發(fā)，洗凈備用，松茸洗凈后用熱水將其泡透，湯汁留用，將鴿蛋、水發(fā)蟲草花、海參分別入沸水快速飛水，撈出備用。

2、凈鍋下清雞湯、松茸，湯開后倒入盛有調(diào)味料的燉盅內(nèi)，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足。

3、取出即可上桌。

藥膳功效：海參具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、欲望低下、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補(bǔ)腎益氣、抗衰的功效，以上幾味搭配，對(duì)腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。

小鮑魚湯

材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人參片12片，枸杞子10粒，味精、雞精、鹽各適量。

做法：1、將鮑魚洗凈，瘦肉切小塊。

2、將所有原材料放入盅內(nèi)。

3、用中火蒸1小時(shí)，最后放入調(diào)味料調(diào)味即可。

藥膳功效：鮑魚富含多種蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸，有較好的抗衰老作用，人參片大補(bǔ)元?dú)?，枸杞子滋補(bǔ)肝腎、抗衰防老，三者搭配燉湯食用，對(duì)陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。

蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯

材料：補(bǔ)骨脂50克，豬腰1個(gè)，蓮子、核桃各40克，姜適量，鹽少許。

做法：1、補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃粉洗凈浸泡，豬腰剖開除去白色筋膜，加鹽揉洗，以水沖凈，姜洗凈去皮切片。

2、將所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸后轉(zhuǎn)小火煲煮2小時(shí)。

3、加入鹽調(diào)味即可。

藥膳功效：補(bǔ)骨脂具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)巢抗衰的作用，蓮子清心醒脾、補(bǔ)腎固精，核桃補(bǔ)腎氣，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增強(qiáng)欲望，對(duì)腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。