眾所周知,烏雞中含有大量的營養(yǎng)成分,并且還具有許多非常不錯的食用功效,所以不少人都是非常喜歡燉烏雞湯喝的,其中許多人都尤其喜歡煮鮮奶銀耳烏雞湯。那么鮮奶銀耳烏雞湯是怎么樣做的?鮮奶銀耳烏雞湯的做法具體是怎樣的?
烏雞1只,豬瘦肉225克,銀耳19克,百 合38克,鮮奶1杯,姜片、鹽4克,冷水2000 毫升。
1-銀耳用水浸泡20分鐘,淸洗干凈;百合 洗凈;烏雞宰殺后去毛、內(nèi)臟,氽燙后再沖洗干 凈;豬瘦肉洗凈。
2.燒滾適量水,下烏雞、豬瘦肉、銀耳、百 合和姜片,水滾后改文火煲約2小時,倒入鮮奶 拌勻,續(xù)煮5分鐘,下鹽調(diào)味即成。
補血填精,強壯筋骨,防治骨質(zhì)疏松。
1.感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。
2.雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。
3.動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4.感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉,雞湯。
5.服用鐵制劑時不宜食用。
6.中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負擔(dān),因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃,尤其是尿毒癥患者,應(yīng)該禁食。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起