大多數(shù)男性夏季在家里的時候，基本上只會穿一條內(nèi)褲，或者不穿內(nèi)褲直接穿一條很寬松的短褲，睡覺的時候，有些男性更是喜歡直接一絲不掛，一方面是由于夏季太熱了，另一方面是因為男性裸睡有你意想不到的好處，那么男人裸睡有哪些神奇的好處？男性裸睡性能力更強嗎？

1、男人裸睡的神奇好處

1、裸睡會讓皮膚有一種通透的感覺，有種無拘無束的自由感。睡衣無論怎樣寬松透氣，總會在翻身運動時束縛你；裸睡則有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)力和免疫能力。而且沒有衣服的束縛，血液流暢，可以有效改善很多人手腳冰涼的狀況，有助進入深睡眠。

2、裸睡能促進血液循環(huán)，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等病癥得到較大程度的改善。

3、男性裸睡也可以制造清涼之感，避免精子因為過熱而活動力欠佳，提升精子質(zhì)量。

4、裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性疼痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

5、裸睡還有美容的功效。裸露時皮膚可以吸收更多的養(yǎng)分，改善皮膚。裸睡的時候，身體自由度很大，肌肉能夠有效放松，可以緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。

2、男性裸睡和性能力

美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結(jié)果顯示，有12%的美國人睡覺時一絲不掛。塞利博士表示，裸睡可以促進新陳代謝，讓血液循環(huán)更通暢，流向丁丁的血液也就更豐富，勃起更堅挺?？茖W家表示，催產(chǎn)素可以減輕壓力，拉近夫妻關(guān)系，促進性喚起，改善夫妻性生活質(zhì)量。

美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結(jié)果顯示，有12%的美國人睡覺時一絲不掛。裸睡，除了讓人感覺舒服、有益健康外，這一點很多人可能沒有意識到。

1、裸睡讓男性睡得香，欲望強。美國《男性健康》雜志睡眠顧問W?克里斯托弗?溫特博士表示，裸睡可以增加男性深睡時間。人在入睡時體溫下降，醒來時體溫上升。如果穿衣服睡覺，人體體溫的這種自然波動就會受到干擾，影響睡眠質(zhì)量。深睡能夠幫助男性調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有助于保持較高的欲望。

2、裸睡可以保護睪丸，減少疾病。美國新澤西州泌尿科專家布萊恩?斯泰克斯納博士表示，穿內(nèi)衣睡覺會增加私處感染的可能性，因為內(nèi)褲會鎖住一些熱量和水分，溫暖潮濕的環(huán)境最容易滋生細菌。細菌越多，只要睪丸處有任何皮膚破損，就容易發(fā)生感染。因此，裸睡可以使睪丸更清潔、更干爽和更健康。

3、裸睡促進代謝，幫助勃起。美國《糖尿病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，與睡在較暖和的房間相比，當人們睡在較冷的房間時，其身體可產(chǎn)生雙倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中儲存的一種健康脂肪，該脂肪可消耗熱量產(chǎn)生體溫。新研究負責人弗朗西斯?塞利博士表示，裸睡可以促進新陳代謝，讓血液循環(huán)更通暢，流向丁丁的血液也就更豐富，勃起更堅挺。

4、裸睡保護精子，有助生育。斯泰克斯納博士表示，要優(yōu)化精子生成，陰囊需要保持正確的溫度。最佳溫度是35攝氏度至35.5攝氏度。芬蘭一項研究發(fā)現(xiàn)，當睪丸溫度過高時，精子質(zhì)量就會受到負面影響。研究人員表示，為了未來的孩子，男性最好裸睡。

5、裸睡增加肌膚相親頻率，減輕壓力。裸睡使夫妻肌膚接觸更容易更方便。瑞典一項研究發(fā)現(xiàn)，與配偶的肌膚接觸可促進大腦釋放更多的“愛情激素”催產(chǎn)素?？茖W家表示，催產(chǎn)素可以減輕壓力，拉近夫妻關(guān)系，促進性喚起，改善夫妻性生活質(zhì)量。