魚(yú)的吃法有很多種,而且不同的魚(yú)適合的吃法也是不同的,很多人都喜歡吃糖醋魚(yú),糖醋魚(yú)主要是加入了糖也加入了醋的,具有開(kāi)胃的效果,本來(lái)魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就比較高,喜歡吃的人也很多,那糖醋脆皮魚(yú)的做法是怎樣的?糖醋脆皮魚(yú)怎么做?
主要食材:醋50克。
其它食材:草魚(yú)一條,面粉200克,食鹽3克,蔥、蒜、胡椒粉、姜3克,生抽、料酒3毫升,白糖100克,色拉油、淀粉、水適量。
1.糖、醋、清水按2:1:2的比例,調(diào)成汁。
2.將魚(yú)去鱗、鰓,凈膛洗凈,在魚(yú)鰓下1厘米處切一刀,在魚(yú)尾部再切一刀,鰓下的切口處,有一個(gè)白點(diǎn),就是魚(yú)和腥線的頭,捏住腥線的頭,輕拍魚(yú)身,很容易就把腥線抽出來(lái)了,在魚(yú)的兩面隔2.5厘米打成牡丹花刀,切法是先立切1厘米深,再平切2厘米。
3.切好的魚(yú)放入生抽、鹽、料酒、胡椒粉腌入味,淀粉、面粉調(diào)成的糊、均勻抹在腌好的魚(yú)上。
4.油燒至七成熱,,提起魚(yú)尾,先將魚(yú)頭入油稍炸,再用勺舀油淋在魚(yú)身上,待面糊凝固時(shí)再把魚(yú)慢慢放入油鍋內(nèi),魚(yú)下鍋炸熟,取出。
5.待油熱至八成時(shí),將魚(yú)復(fù)炸至,用勺舀油淋在魚(yú)身上,炸至酥脆,出鍋裝盤,炒鍋內(nèi)留少許油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,再倒入調(diào)好的汁和番茄醬,加少許濕淀粉將汁收濃,起鍋澆在魚(yú)身上即可。
開(kāi)胃、防癌、活血。
1、主要食材食材:草魚(yú)、雞蛋
2、輔助食材輔助食材:紅椒、蔥、姜、蒜洗凈后備用。
3、處理魚(yú)將魚(yú)洗凈去鱗,然后將魚(yú)兩邊用刀劃開(kāi)成瓦片狀備用。
4、魚(yú)撒鹽去腥味將魚(yú)切好后,倒立然后撒上些鹽去除魚(yú)身上的腥味。
5、魚(yú)調(diào)味在魚(yú)身上抹上料酒,放入蔥姜炮制出來(lái)的水倒在魚(yú)身上,放蔥段。
6、裹魚(yú)入味在盤中加入水、淀粉、雞蛋、蘇打粉然后調(diào)制成漿糊,將魚(yú)放入盆中裹上漿糊備用。
7、炸魚(yú)開(kāi)大火將油燒至6成熱,然后開(kāi)小火將裹好生粉的魚(yú)放入鍋內(nèi)炸至金黃色撈出備用。
8、制作調(diào)味料在鍋內(nèi)加入色拉油、蒜末爆炒出香味。
9、番茄醬調(diào)味蒜爆香后放入番茄醬、食鹽、白糖、白醋在鍋內(nèi)拌勻均勻。
10、魚(yú)上醬把制作好的調(diào)味料從鍋中撈出撒在咋好的魚(yú)身上。
11、切蔥絲最好將蔥破開(kāi)后然后,橫刀切成蔥絲,越細(xì)越好。
12、撒蔥絲出鍋?zhàn)詈髮⑶泻玫氖[絲撒在魚(yú)身上即可食用了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起