桂圓是一種養(yǎng)生效果很好的食物，很多女性平時可能吃桂圓比較多，桂圓可以直接食用，還可用加入其它的食物中食用，很多人熬湯的時候喜歡加一些桂圓，桂圓杏仁紅棗湯是營養(yǎng)價值很高的一款湯，那桂圓杏仁紅棗湯的做法是怎樣？桂圓杏仁紅棗湯怎么做？

1、食材

主要食材：苦杏仁15顆。

其它食材：枸杞30粒，桂圓8顆，紅糖適量。

2、做法步驟

1.桂圓取肉，枸杞紅棗洗凈，一起放入砂鍋里。

2.倒入適量的清水，旺火煮沸，用小火熬20分鐘。

3.加入紅糖攪拌均勻即可。

3、功效

暖胃、美容。

4、桂圓的吃法

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。