我們?nèi)祟愂巧钤诘厍蛏系母呒壣?，每天也都要吃一些五谷雜糧來保障身體營養(yǎng)的需要，所以我們的身體當中難免都會累積一些毒素，在平時的日常生活當中，我們可以通過排便、喝茶、運動的方法來進行排毒，但是有一些長期累積在腸胃當中毒素很難清潔出來的，下面小編介紹了清潔腸胃的有效辦法，希望能夠幫助到大家。那么有效清潔腸胃的方法是什么？什么方法能夠有效的清潔腸胃？

現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們

人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發(fā)酵。

日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細胞，首先造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調、新陳代謝紊亂，最后引發(fā)各種病癥，促使人體衰老與死亡。

可以毫不夸張地說，腸道問題是人體萬病之源。

科學研究結果還顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結腸。

結腸一旦無法正常運作，體內(nèi)的毒素就會經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出。

一、清潔腸胃的妙法

1、陰陽水清腸方

（1）過夜的涼開水1.5升+當時燒沸的熱開水1.5升+鹽150克(搖勻即成)。（為什么要用過夜的涼開水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。）

（2）對于地球來說，太陽升起后為晝、為“陽”，太陽落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調理人體的一切“陽性”疾病。

（3）而煮沸的熱開水為“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。

（4）此即《易經(jīng)》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。

（5）用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。

二、服用方法

1、早上5一7點鐘，在一個小時內(nèi)將加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。

2、間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。

3、為什么要5一7點鐘飲用“陰陽水”?蓋此為卯時。

4、卯時人體氣血行大腸經(jīng)，此時大腸吸收功能最佳。

5、為什么要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。

6、大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。

三、連續(xù)飲三天

連續(xù)飲三天可基本排完宿便

1、隔十二天再排一次，以后一個月至少排一次。

2、因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節(jié)律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內(nèi)。

四、效果

1、會排出黑色之宿便。

2、肚腩會變小、腰變細。

3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。

4、有口臭、體臭者變好。

5、胃口變好、不再便秘。

6、指甲上不正常的“月牙”會恢復正常。

多關注自己的身體，為自己的健康負責。