耳鳴是較為常見(jiàn)的病癥，引起的原因可能是由于用耳過(guò)度導(dǎo)致，也可能是由于其他疾病引起，會(huì)對(duì)健康造成較大的危害，而且長(zhǎng)期耳鳴對(duì)聽(tīng)力也有極大的影響，那么引發(fā)耳鳴的疾病有哪些？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致耳鳴？下面就來(lái)詳細(xì)了解導(dǎo)致耳鳴的原因，以及正確的護(hù)理方法吧。

1、誘發(fā)耳鳴的常見(jiàn)疾病

1.慢性中耳炎

由于中耳病變產(chǎn)生的耳鳴，像這種情況，糾正中耳的病變，耳鳴是可以減輕的，這可以說(shuō)是門(mén)診中最常見(jiàn)的耳鳴病因。

2.神經(jīng)性聾

幾乎90%以上的重度神經(jīng)性聾會(huì)伴有耳鳴。但是這類病人聾占主導(dǎo)，關(guān)注點(diǎn)放在聾上，只是在夜深人靜的時(shí)候病人會(huì)聽(tīng)到耳鳴。吳佩娜說(shuō)，曾經(jīng)有位病人，40多歲時(shí)兩只耳朵都聾了。他本身就有耳聾家族史，父親和兄弟都是在30來(lái)歲就起病，雙側(cè)聽(tīng)力在幾年內(nèi)就急速下降為重度耳聾，沒(méi)法完成正常對(duì)話，只能聞其聲不能辨其音，對(duì)方大聲說(shuō)話他都聽(tīng)不清楚在說(shuō)什么，只聽(tīng)到自己嗡嗡聲。

3.耳硬化癥

耳硬化癥中，女性患者比較常見(jiàn)，她們很多時(shí)候是因?yàn)槎Q來(lái)就診。吳佩娜說(shuō)，病人大多數(shù)不會(huì)一下子就感覺(jué)到耳鳴，而是病程長(zhǎng)了，聲音傳不進(jìn)耳朵里去，外面聲音的掩蔽作用消失之后就表現(xiàn)為耳鳴。

2、耳鳴患者的護(hù)理方法

1、經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象的人更要注意日常家庭護(hù)理，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，會(huì)導(dǎo)致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等保護(hù)耳鳴患者的聽(tīng)力。注意不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。

2、長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)也容易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，加重耳鳴。

3、在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍?？Х纫蚝途凭墒苟Q癥狀加重。

3、如何緩解耳鳴

(1)捏耳廓

雙手掌心面對(duì)耳廓，先順時(shí)針揉動(dòng)20次后，再逆時(shí)針揉動(dòng)20次，早晚各做3次。揉動(dòng)時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

(2)捏耳屏

耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時(shí)進(jìn)行，每次捏20～30下，捏時(shí)以雙耳屏發(fā)熱為宜。

(3)松耳廓

雙掌心面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次。

(4)擰耳朵

食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)各20次，用力要均勻，速度不宜過(guò)快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，應(yīng)先左后右交替進(jìn)行。

(5)過(guò)頭引耳法

每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。