很多女孩子到了一定的年齡胸部就會(huì)開始有明顯的突起，甚至的不斷的發(fā)育，不斷的增大，有的女孩子到了15歲已經(jīng)很大很豐滿了，可是有的卻還像飛機(jī)場(chǎng)一樣平，那么15歲女孩胸部發(fā)育成熟了嗎？青春期女孩乳房保養(yǎng)常識(shí)。下面就和大眾健康網(wǎng)一起看看青春期女孩胸部發(fā)育相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、15歲女孩胸部有多大

2、胸部發(fā)育的年齡段

3、青春期女孩乳房保養(yǎng)

1、15歲女孩胸部有多大

問題分析：乳房的大小與先天遺傳、后天發(fā)育、民族、地理環(huán)境、體育鍛煉等等都有關(guān)系。所以你要叫告訴你正常情況下15歲的女生乳房應(yīng)該有多大，其實(shí)是一個(gè)很難的問題。因?yàn)槊恳蝗说拇笮《疾灰粯拥?，這個(gè)不能準(zhǔn)確告知的，但至少是A罩的大小。

意見建議：注意健康，可以適度撫摸乳房，但動(dòng)作一定要輕柔，這樣可以促進(jìn)胸部發(fā)育，另外注意飲食健康。

2、胸部發(fā)育的年齡段

青春期的時(shí)候

女孩子的胸會(huì)開始變大

20歲之后

該大的胸已經(jīng)大了

該小的胸

也該放棄了

3、青春期女孩乳房保養(yǎng)

1、正確的認(rèn)識(shí)：正確認(rèn)識(shí)乳房發(fā)育是每位女性必經(jīng)之路，是正常的生理現(xiàn)象。不可感覺害羞，更不能因?yàn)楹π叨^緊地束胸。

2、注意姿勢(shì)：平素走路時(shí)要抬頭挺胸、收腹緊臀，不要含胸駝背。坐姿也要挺胸端坐，不要含胸駝背。睡時(shí)宜取仰臥或側(cè)臥，不宜俯臥。

3、營養(yǎng)全面：不可因追求苗條而過分節(jié)食或偏食。適量地?cái)z入脂肪和富含蛋白質(zhì)的食物，有利于增加乳房的脂肪量和保持乳房豐滿渾圓。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：青春期少女活潑好動(dòng)，此時(shí)可適當(dāng)多做些如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐及胸部健美操等加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉，造就優(yōu)美的胸部曲線。早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚ㄟ^神經(jīng)反射改善腦垂體的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。

5、勿濫用豐胸美胸產(chǎn)品：目前豐胸、美胸產(chǎn)品廣告泛濫，不少青春期少女投身外用及藥物美胸的事業(yè)中，而這些產(chǎn)品很大程度上是含有激素的。要知道，每位女性的乳房都有自身發(fā)育、生長(zhǎng)、修復(fù)的能力，在45周歲前，最好不要涂抹任何外用激素，以免打破人體原有的平衡從而導(dǎo)致身體的病變，引發(fā)小葉增生、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、乳腺癌等疾病。

6、注意保護(hù)：在乳房發(fā)育過程中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的脹痛或瘙癢，不可用手?jǐn)D捏或搔抓。在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過程中要保護(hù)好乳房，避免因撞擊或擠壓受傷。

7、佩戴合適的胸罩：不可過早地佩戴胸罩，以免影響乳房的正常發(fā)育。應(yīng)在乳房充分發(fā)育后才開始佩戴，但大小、松緊要合適。（女孩子一般到16～18歲，胸廓和乳房的發(fā)育已接近成熟；用軟尺對(duì)乳房的上底部（經(jīng)過乳頭）和乳房的下底部進(jìn)行測(cè)量，上下距離大于16厘米時(shí)，就應(yīng)該佩戴胸罩。如果年齡小于16歲，而乳房上下距離大于16厘米的也應(yīng)該佩戴胸罩。如果年齡小于16歲而且上下距離小于16厘米，不宜戴胸罩。因?yàn)檫^早佩戴不僅對(duì)處于發(fā)育階段的乳房不利，而且還會(huì)影響日后乳汁的分泌，但當(dāng)充分發(fā)育后不佩戴胸罩，乳房會(huì)因缺少支撐而出現(xiàn)松弛下垂，這種情況無論乳房大小都會(huì)出現(xiàn)。