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按摩耳朵有什么好處?怎樣按摩耳朵?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:24 耳朵按摩健腦耳鳴

小編的爺爺告訴過(guò)小編他的養(yǎng)生小妙招,其中一個(gè)就是按摩耳朵。爺爺說(shuō)他每天早上洗完臉都會(huì)有熱毛巾上下按摩雙耳,堅(jiān)持了半年,耳鳴的現(xiàn)象好多了,面色也紅潤(rùn)了不少。今天,小編給大家普及一下按摩耳朵的好處,以及按摩耳朵的方法。

按摩耳朵有什么好處?怎樣按摩耳朵?(1)

1、按摩耳朵的好處

1、增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅,這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大,這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快,導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。
2、能疏通身體經(jīng)絡(luò)
通過(guò)各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療,骨縫錯(cuò)開(kāi)的情況也能夠恢復(fù),并且軟組織撕裂的毛病也可以對(duì)位。甚至于,血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通,耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過(guò)按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮,對(duì)于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病,都能夠有效的調(diào)整,令身體保持一個(gè)平衡,促進(jìn)身體健康。
3、增強(qiáng)身體免疫力
有資料顯示,按摩兩只耳朵十分鐘左右,身體中國(guó)的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況,而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加。這就說(shuō)明,按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)也可以提高身體的抗病能力,有效的促進(jìn)身體健康。

2、耳朵按摩方法

1、掃外耳:
以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下,每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。
2、拔雙耳:
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功。
3、鳴天鼓:
兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
4、摩耳輪:
以食指貼耳廓內(nèi)層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處,表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù),做2~5分鐘,以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功。可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
5、拎耳屏:
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自?xún)?nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
6、按耳窩:
先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15-20下,直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后,再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴,同樣來(lái)回摩擦按壓15-20次。

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