相信每一個(gè)女性朋友們?cè)趹言衅陂g都是非常注重自己的飲食的，的確，孕婦的飲食健康是非常重要的，不僅關(guān)乎到寶寶的健康，也關(guān)乎到自己的健康，下面小編給孕婦們介紹了一些不宜吃的水果和食物，希望對(duì)孕婦們有幫助。那么孕婦不能吃的水果是哪些？孕婦不能吃的食物是哪些？

一、孕婦不能的水果

1.桂圓

女性懷孕期間，需要安胎。桂圓是屬于比較活血的食物，也是比較容易上火的食物。要是食用太多桂圓，容易引發(fā)漏紅或者是腹痛的情況。桂圓會(huì)增加孕婦內(nèi)熱，比較傷胎氣。因此，女性懷孕期間，最好不要吃桂圓。

2.荔枝

吃荔枝容易脹氣，且不消化。荔枝也是屬于比較容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝，就容易引發(fā)腹脹以及喉嚨痛的情況。要是孕婦食用了過量荔枝，很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦內(nèi)火過旺。荔枝的甜度很高，女性懷孕期間要注意糖尿病的發(fā)生，要少吃甜食，因此更要少吃一些荔枝。

3.山楂

女性懷孕的時(shí)候，比較喜歡吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕婦就覺得山楂也是酸性食物，很適合自己食用。其實(shí)山楂對(duì)于女性的子宮有刺激性作用，容易引發(fā)子宮的收縮。這對(duì)于懷孕期間的女性來說，是比較不利的。子宮收縮嚴(yán)重的話，會(huì)引發(fā)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

4.杏

有很多人都比較喜歡吃杏肉，杏肉很香，還富含營(yíng)養(yǎng)，很多人都喜歡吃。不過孕婦就要少吃了，杏肉也是比較上火的食物，很可能會(huì)引發(fā)滑胎情況。為了胎兒以及女性的身體健康，還是要少吃比較好。

5.桃子

中醫(yī)上說桃子是屬于補(bǔ)氣血的食物，具有滋陰的效果。不過女性懷孕期

間，食用了過量的桃子，就有可能會(huì)出現(xiàn)出血現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。因此，懷孕期間想要吃桃子，也是要適量的。建議女性們控制好自己，實(shí)在想要吃的話，可以吃一個(gè)。

6.芒果

女性懷孕之后，感覺自己想要吃酸的食物時(shí)，自己就會(huì)想著吃芒果。芒果確實(shí)能夠止渴，還有豐富營(yíng)養(yǎng)。不過芒果是比較容易引發(fā)過敏的食物。要是準(zhǔn)媽媽是屬于過敏體質(zhì)，那建議大家要少吃芒果，謹(jǐn)防過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

7.木瓜

女性懷孕期間也要少吃木瓜。木瓜中含有一種叫木瓜苷的成分。這種成分很容易引發(fā)流產(chǎn)現(xiàn)象。另外，大部分女性們可能是血虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)的人也要少吃木瓜。

二、孕婦吃水果禁忌

在了解女性懷孕期間不能吃的水果之后，現(xiàn)在就為大家講解孕婦吃水果的禁忌。

1.不用菜刀切水果。有些孕婦為了省事，就會(huì)選擇菜刀切水果，不過菜刀經(jīng)常接觸生肉和蔬菜，就有機(jī)會(huì)沾上寄生蟲卵。最好用專用水果刀切水果比較衛(wèi)生。

2.飯后不能立即吃水果。孕婦們剛剛吃過晚飯之后，不要立即吃水果，很容易引發(fā)腹脹的情況。最好飯后兩小時(shí)吃好一些。

3.食用水果要適量。孕期需要均衡營(yíng)養(yǎng)，在食用水果方面，也不能夠過量。水果中的維生素利于胎兒的發(fā)育，不過單純吃水果，營(yíng)養(yǎng)較為單一，還是需要和其他食物搭配食用。

水果的種類很多，雖然有些水果不適合孕婦食用，但是孕婦們可以選擇食用其他水果，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

三、孕婦不宜吃的食物

1、孕婦不能多吃高脂肪食物

懷孕期，如果孕婦長(zhǎng)期吃高脂肪的食物，會(huì)增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、孕婦不能高糖飲食

懷孕前準(zhǔn)媽媽沒有意識(shí)控制糖的攝入量，容易患妊娠糖尿病，而且經(jīng)醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

3、孕婦不能過度吃咸食

懷孕后，孕婦的口味往往會(huì)發(fā)生變化，有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

4、孕婦不能長(zhǎng)期吃素食

孕媽中其實(shí)不乏素食主義這，但是懷孕后仍長(zhǎng)期吃素食不利胎兒發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為，孕期不注意營(yíng)養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供給不足?？墒固耗X細(xì)胞數(shù)且減少，影響日后的智力。還可使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。...