產(chǎn)后抑郁癥是很可怕的，應(yīng)該引起各個(gè)家庭成員的重視，近些年產(chǎn)婦由于抑郁癥而帶著寶寶一起自殺的時(shí)間頻頻發(fā)生，但是產(chǎn)婦有擔(dān)心由于在哺乳期，用要治療抑郁癥害怕有風(fēng)險(xiǎn)，那么，哺乳期用產(chǎn)后抑郁癥藥物有危險(xiǎn)嗎？哺乳期可以用藥嗎。

1、哺乳期可以用藥嗎

產(chǎn)后抑郁癥一般在產(chǎn)后兩周發(fā)病，會(huì)在產(chǎn)后4周-6周逐漸明顯。產(chǎn)婦或家屬可自我判斷，近期是否出現(xiàn)感覺(jué)情緒低落、焦慮，甚至莫名其妙的哭泣，經(jīng)常疲倦，不知所措，對(duì)生活缺乏信心，對(duì)周圍所有事情沒(méi)有興趣，情緒容易波動(dòng)，失眠等。如有上述情況發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確診是產(chǎn)后短暫抑郁還是抑郁癥，并進(jìn)行治療。

產(chǎn)婦抑郁會(huì)對(duì)嬰幼兒智力發(fā)育、情緒思維及行為發(fā)展等方面產(chǎn)生消極影響，因此需要積極治療。輕微產(chǎn)后抑郁可以通過(guò)心理干預(yù)改善和控制病情，但對(duì)于病情嚴(yán)重的患者往往需要結(jié)合藥物進(jìn)行治療。母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰幼兒發(fā)育十分重要，一般建議純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，因此很多人疑惑，產(chǎn)婦服用抗抑郁藥物期間還能不能哺乳？如果哺乳應(yīng)當(dāng)注意什么？

有些藥對(duì)嬰幼兒影響大

目前，常用的抗抑郁一線藥物包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭等，都可以通過(guò)母乳進(jìn)入嬰幼兒體內(nèi)，但對(duì)嬰幼兒的影響不一樣。由于氟西汀容易在體內(nèi)蓄積，可能對(duì)嬰幼兒造成更大影響，如容易出現(xiàn)興奮、易怒。帕羅西汀有停藥反應(yīng)，且容易導(dǎo)致惡心等不良反應(yīng)。安非他酮與其他抗抑郁藥合用可能會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)嘔吐和類似癲癇的強(qiáng)制發(fā)作。因此，哺乳期如果需要服用抗抑郁藥物可以優(yōu)先選擇舍曲林、西酞普蘭或圣約翰草。需要注意的是，應(yīng)當(dāng)避免抗抑郁藥物的聯(lián)合使用。

如果使用鎮(zhèn)靜藥物，產(chǎn)婦照顧嬰幼兒的能力會(huì)下降，尤其是在深夜，需要家屬適當(dāng)陪護(hù)。

為減少不良反應(yīng)的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)盡量降低劑量。服藥期間應(yīng)當(dāng)注意嬰幼兒的情況，包括睡眠、活動(dòng)和情緒，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)當(dāng)及時(shí)停止母乳喂養(yǎng)，并及時(shí)就醫(yī)。盡管上面提到的藥物在哺乳期間使用對(duì)嬰幼兒相對(duì)安全，但仍然應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，并采取足夠的措施減少嬰幼兒的攝入。通過(guò)咨詢臨床藥師，避免在藥物吸收高峰期哺乳，并盡量讓嬰幼兒吮吸前段奶而擠掉后段奶等。

2、產(chǎn)后抑郁調(diào)理方法

1、傾訴宣泄法

找好友或親人交流、傾訴，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。

2、行為調(diào)整法

如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等。

3、自我鼓勵(lì)法

自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事情的好處，多想事情可能成功的一面。

4、保證清淡飲食

產(chǎn)婦要吃營(yíng)養(yǎng)豐富而又清淡的食物，與此同時(shí)，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛(ài)心中，使自己得到心靈的調(diào)養(yǎng)。

5、角色替換法

別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛(ài)女，誰(shuí)也不可能做24小時(shí)全職媽媽，所以要給自己換個(gè)角色享受嬌妻、愛(ài)女的權(quán)利。

6、主動(dòng)求助

無(wú)助感可能是幼年期被忽略的陰影重現(xiàn)，這其實(shí)是一種希望獲得他人關(guān)注的信號(hào)，所以主動(dòng)尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護(hù)方式。

7、心理調(diào)適

在有了孩子以后，年輕媽媽的價(jià)值觀會(huì)有所改變。抱著坦然的態(tài)度接受這一切，有益于幫助產(chǎn)婦擺脫消極情緒?？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，沉浸在自己的愛(ài)好中而忘記煩惱。

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8、增加運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)婦可以帶著快樂(lè)心情做適量家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

9、放松充電法

適當(dāng)調(diào)節(jié)、變動(dòng)生活內(nèi)容，不要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注孩子而忽略了自己，將孩子暫時(shí)交給其他人照顧，給自己放個(gè)短假，哪怕是兩小時(shí)、半天，也能達(dá)到放松自己和給精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

10、食物治療法

產(chǎn)婦在“月子”里通常都會(huì)吃大量補(bǔ)品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁、失眠焦慮，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)種種”上火“跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝溫開(kāi)水，自內(nèi)而外地調(diào)整身心狀態(tài)。

11、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移

當(dāng)面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問(wèn)題棘手難以解決時(shí)，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，面對(duì)問(wèn)題學(xué)會(huì)說(shuō)“明天再想”，這就是一種轉(zhuǎn)移法。將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情上，關(guān)注自己的喜好，不僅可以思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。