女人的月經(jīng)經(jīng)血會反應(yīng)女人身體是否健康，所以單從女人的月經(jīng)，就可以知道女人的身體狀況如何，女人的經(jīng)血應(yīng)該是暗紅色的，如果一個女人的經(jīng)血是黑色的，那么就要注意，月經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理？女人月經(jīng)血黑怎么回事？下面來看看正確的方法。

1、經(jīng)血黑的原因

女性月經(jīng)期間常常遇到這樣一種情況，上廁所時伴隨著黑色血塊。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)有血塊與血淤有關(guān)，月經(jīng)有血塊的女性往往顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。那么月經(jīng)血黑色怎么回事呢?月經(jīng)血黑色要怎么注意調(diào)理呢?

月經(jīng)血黑色怎么回事?

1、月經(jīng)有黑色血塊往往和月經(jīng)量，出血多的時候很沖來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出的血。也就是說，經(jīng)期時排出血塊表示月經(jīng)量過多。月經(jīng)有黑色血塊，大小不一，多伴隨會較鮮紅的經(jīng)血。

2、血熱出現(xiàn)月經(jīng)黑色：實熱出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀。血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。

2、經(jīng)血黑的調(diào)理

月經(jīng)血黑色怎么辦呢?

一般來說血瘀可以做如下治療(1)復(fù)方益母草青：每次10-15m1，一日2次，溫開水化服。(2)益母草膏(流浸膏，沖劑，口服液)：煎膏劑每次10g，一日1-2次。流浸膏劑每次5-10m1，一日15-30m1.沖劑每次158，用開水沖服，一日2次?？诜好看?0m1，一日3次。(3)少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用溫黃酒或溫開水送服。

月經(jīng)血黑色要注意哪些事?

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

3、月經(jīng)量少的飲食

1.當(dāng)歸大棗雞蛋湯

當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，用砂鍋將這些食材煮熟，服下即可。可每天或隔天吃一次。

作用：生血活血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血虛弱型的月經(jīng)量少女性。

2.綿茵陳瘦肉湯

綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，煮熟即可。

作用：能清熱化濕，減少白帶分泌，適用于痰濕內(nèi)阻型的月經(jīng)量少女性。

3.海馬烏雞湯

雌雄海馬各1只，弄碎后攪拌均勻，每次與5-10克的烏雞肉一起煲煮。

作用：補(bǔ)益腎氣，治月經(jīng)少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟等，適用于腎氣不足型的月經(jīng)量少女性。

4.益母草紅糖茶

益母草60克，紅糖50克。入鍋加水一起煎煮，可在經(jīng)期前或后連服3-5次。

作用：活血，祛瘀，調(diào)經(jīng)，可用于血瘀所致的月經(jīng)量少患者。