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女性吃桂圓的好處有哪些?什么情況下不適合吃桂圓?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 20:04 桂圓水果零食

桂圓是很常見的水果食物,其味道可口,而且營養(yǎng)價值也非常不錯,適當吃桂圓對健康能夠帶來不少的好處,但是吃桂圓也是需要講究方法的,那么女性吃桂圓的好處有哪些?什么情況下不適合吃桂圓?下面就來詳細了解具體情況,以及吃桂圓的禁忌吧。

女性吃桂圓的好處有哪些?什么情況下不適合吃桂圓?(1)

1、女性吃桂圓的好處

溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。

豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。

安眠:中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。

補血:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產后調補也很適宜。

2、孕婦不宜吃桂圓

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養(yǎng)豐富,有補心安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥侯。

我國醫(yī)學一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅饒A性甘溫,如孕婦食用桂圓,不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

3、不宜吃桂圓的情況

1、桂圓中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經量比較多,那么最好也不要服用桂圓,否則容易出現(xiàn)大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導致體內出現(xiàn)滯氣的情況,所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃,另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圓。

7、由于桂圓性熱,所以小孩子還有青少年應該要少吃。

4、桂圓的選購技巧

1.看:一般以顆粒大,肉質厚,形圓勻稱且味道甘美者為佳。外殼殼面圓而平整、色澤黃褐醒目;殼面不平,有油褐斑跡者則表示開始變質;殼面、蒂口有白點者肉質已發(fā)霉;殼面色暗,說明肉質有暗霉或干霉;殼面頂部有小孔,說明有蛀蟲。掰開看肉質,肉片厚,色澤黃亮有細微皺紋,果柄部位有一圈紅色肉頭的質好,肉質薄、色澤萎黃、無皺紋的次之。

2.嘗:味甜、軟糯、清香、嚼時無渣者質好;甜味不足,有韌性、嚼有殘渣者次之;味帶干苦為烘焙過度,或陳貨復焙所致。

3.咬:咬桂圓核,易碎而有聲音者是新鮮桂圓;性韌、碎而無聲音者質次。

4.滾:把桂圓放在桌上,用手滾動,不易滾動者質優(yōu);易滾動者質次。

5.辨:要注意桂圓與龍荔的區(qū)別;有一種與桂圓差不多的龍荔,又名瘋人果,果核果肉都有毒,如果誤食會造成頭痛惡心,中毒性精神病,甚至還會造成生命危險。區(qū)別方式是,桂圓外表光滑,有從蒂部向上的紋理,龍荔有粗糙的外表皮,并帶錐狀小刺,沒有從蒂部向上的紋理;桂圓味甜,氣微香,食后無苦澀感,龍荔味甜但食后有苦澀感;桂圓肉核易剝離,龍荔果核不易剝離;桂圓核小而圓,光滑有光澤,龍荔核較大,呈橢圓形,核中央有構槽皺縮。

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