有的時(shí)候人吃飯吃的急了，或者肚子里有氣進(jìn)去了就會(huì)打嗝，吃飯吃飽了也會(huì)打嗝。這種打嗝打一個(gè)兩個(gè)的也沒(méi)有什么不好，但是還有一種情況就是打嗝不停，一直打嗝讓自己很難受，也很不好意思。那么為什么打嗝不止？怎么停止打嗝？

1、打嗝原因

1、胎兒打嗝的原因

到了孕晚期28周左右開(kāi)始,胎兒會(huì)在媽媽的體內(nèi)不斷的吞食羊水,用來(lái)鍛煉肺部的呼吸,肺泡在羊水里不斷的長(zhǎng)大。就跟大人在吃東西一樣,不斷的吞食,在胎兒的胸腔和腹腔之間,有一個(gè)像帽子似的厚厚肌肉膜,稱(chēng)為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開(kāi),和身體其他器官一樣,膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng),當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后,大腦就會(huì)發(fā)出指令,使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,于是就出現(xiàn)打嗝。

2、嬰幼兒打嗝的原因

由于護(hù)理不當(dāng),外感風(fēng)寒,寒熱之氣逆而不順,俗話(huà)說(shuō)是“喝了冷風(fēng)”而誘發(fā)打嗝。

由于乳食不當(dāng),若乳食不節(jié)制,或過(guò)食生冷奶水或過(guò)服寒涼藥物則氣滯不行,脾胃功能減弱、氣機(jī)升降失常而使胃氣上逆動(dòng)膈而誘發(fā)打嗝。

由于進(jìn)食過(guò)急或驚哭之后進(jìn)食,一時(shí)哽噎也可誘發(fā)打嗝。

3、成年人打嗝的原因

3.1、焦慮情緒

當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。

3.2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物

有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。

3.3、某些疾病

伴隨打嗝,胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲,隨打嗝有時(shí)會(huì)發(fā)出異味,如果異味是酸味,表明胃酸過(guò)強(qiáng);如果是苦味,表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味,則和硫化氫有關(guān),食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了,因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

3.4、熱咖啡或熱茶

熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會(huì)吹氣,這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。

3.5、喝飲料太多

如果喝了很多飲料,把胃塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。

3.6、吃飯?zhí)?

匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣。吃飯說(shuō)話(huà)太多也會(huì)引起打嗝。

2、治成年人打嗝的妙招

1、噴嚏止嗝

打嗝時(shí),如果想辦法打個(gè)噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

2、掐按內(nèi)關(guān)穴

用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”,此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。

3、按壓少商穴

在打嗝發(fā)作時(shí),用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。

4、刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽(yáng)穴上,用彎出的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮,稍稍用力,以微有酸痛感時(shí)為佳。

5、掐按中指

分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過(guò)1~2分鐘以后,打嗝即可被制止。

3、成年人頻繁打嗝的危害

賁門(mén)位于食管和胃的連接處,進(jìn)食時(shí)開(kāi)放,吃完后關(guān)閉,以保證胃內(nèi)食物不會(huì)反流到食管。而一旦患有賁門(mén)癌,會(huì)使來(lái)已經(jīng)很狹窄的賁門(mén)更狹窄,食物通過(guò)時(shí)會(huì)有干燥緊縮感、疼痛、梗塞感,像有東西永遠(yuǎn)咽不完,而吞較硬的食物時(shí),覺(jué)得好像“咚”一聲直接掉里胃里,尤其是喝熱水或冷飲的時(shí)候更敏感。

據(jù)了解,打不打嗝是由人體的呃逆中樞控制的,中樞神經(jīng)出了問(wèn)題可引起人不正常打嗝。如果打嗝并伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,如行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障礙、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,就要警惕腦血管疾病發(fā)生。

臨床上,常見(jiàn)的急性腸胃炎會(huì)因腸胃道發(fā)炎,導(dǎo)致腸道叢改變、壞菌分布增加,使得腸胃道氣體變多,讓患者打嗝不止;另外,因?yàn)槟懼闹饕δ苡糜谙?、蛋白質(zhì),膽結(jié)石患者因結(jié)石而常造成膽汁無(wú)法正常分泌,進(jìn)而影響脂肪及蛋白質(zhì)的分解和代謝,造成代謝消化不良的形成,以致容易產(chǎn)氣,造成患者腸胃脹氣并增加打嗝異常的現(xiàn)象。

4、預(yù)防打嗝

1、減慢進(jìn)食速度

慢點(diǎn)吃東西，吃得越慢，氣體越難以進(jìn)入胃中。在咽下食物的時(shí)候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進(jìn)入胃中。

2、少吃產(chǎn)氣食物

平時(shí)盡量少吃易產(chǎn)氣的食物。比如洋蔥、紅薯、板栗、芋頭、碳酸飲料、酒精飲料、薄荷、巧克力等。

3、進(jìn)食時(shí)少說(shuō)話(huà)

吃飯時(shí)，盡量少開(kāi)口說(shuō)話(huà)，以免大量空氣進(jìn)入空腔隨食物到達(dá)腸胃，而引起打嗝。

4、避免過(guò)燙食物

過(guò)燙的食物，如熱茶、熱湯、熱咖啡等，蒸氣大，進(jìn)食時(shí)，會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，易誘發(fā)打嗝。

5、深呼吸

當(dāng)人體精神壓力過(guò)大時(shí)，身體對(duì)氧氣的需求會(huì)增加，這時(shí)，會(huì)機(jī)械性用嘴吸進(jìn)過(guò)多空氣，引起打嗝。建議，焦慮不安時(shí)，立即做10個(gè)深呼吸，以補(bǔ)充身體對(duì)氧氣的需求。

6、某些疾病

某些疾病，伴隨著打嗝，常會(huì)產(chǎn)生異味。若打嗝時(shí)伴有酸味，表明胃酸過(guò)多；若是苦味，表明膽汁劇增；若是腐爛（臭雞蛋）味，則和硫化氫有關(guān)，糊狀食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃里可形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生診治，因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊疾病有關(guān)。