隨著醫(yī)療美容手段的進(jìn)步，人們對(duì)自我要求的提高，廣告越來越洗腦，整容的人越來越多，很多人都選擇借助醫(yī)學(xué)手段豐胸，但是手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，要謹(jǐn)慎對(duì)待。今天，給大家介紹一些自然豐胸的辦法，安全無副作用，怎么樣，你心動(dòng)了嗎？

自然豐胸的寶典讓你可愛“挺”出來

想讓你的胸部上圍升級(jí)不一定要做豐胸手術(shù)，改變一下日常的姿勢也能夠有助胸部的再度發(fā)育，提升胸圍線，下面就讓小編教你豐胸最快最有效的方法，讓你把握自己的美胸寶典。

1、正確認(rèn)識(shí)你的胸

1.年齡和每天的態(tài)度

首先你必須正確地認(rèn)識(shí)這兩點(diǎn)，然后再配合自己自身狀況作出調(diào)整，就可以保持一個(gè)美麗胸圍線。隨著我們的年齡不斷增長，肌力與皮膚失去彈性，支撐胸圍的重量就會(huì)越來越不堪重負(fù)。胸部也會(huì)不再堅(jiān)挺;但是如果保持“正確態(tài)度”養(yǎng)護(hù)胸脯，除了能夠滋潤你的肌肉，還促進(jìn)血液流動(dòng)，減少廢物的停滯，有可能優(yōu)化胸圍線，甚至達(dá)到你想要的豐胸效果。

2.位置在變化的“態(tài)度胸圍”

當(dāng)你彎曲上身，駝著背的時(shí)候，你的胸圍線已經(jīng)呈現(xiàn)關(guān)閉狀態(tài)。長久下去不僅影響胸部發(fā)育還使胸部不斷松弛，給人老態(tài)不健康的感覺。

而且，在這種姿勢下，即使妝容和時(shí)尚衣服襯得多么好，你的美麗分?jǐn)?shù)也會(huì)銳減，因?yàn)榕宰铗湴恋木€條已經(jīng)被破壞了。但是，當(dāng)你挺直腰桿，整個(gè)人的精神面貌就出來了。從胸線位置角度來說，胸部呈現(xiàn)出一個(gè)朝陽狀態(tài)，正在不斷發(fā)育和完善。女性的精神面貌也明顯提升，所以說良好的姿勢能夠讓你的胸圍看上去不斷UPUPUP，更突顯女性的玲瓏曲線。

2、3個(gè)姿勢成就漂亮胸部

1.收腹

站立行走時(shí)，要時(shí)刻銘記提起腹部肌肉，當(dāng)腹部肌肉提起是，胸部線條就會(huì)自然而然地呈現(xiàn)上升姿態(tài)。

倘若不確定如何使用腹肌，請(qǐng)聯(lián)系做深呼吸，因?yàn)楦共考∪獾纳L與氣息升降的位置有關(guān)，吸氣的時(shí)候就是提升胸部線條的時(shí)候。

此外還要有意識(shí)地防止長期靜坐，久坐會(huì)讓人處于一個(gè)放松的狀態(tài)，胸部和腹部肌肉亦會(huì)受重力作用而向下發(fā)展。但若無可避免，請(qǐng)勤奮地做收腹運(yùn)動(dòng)。

2.拉肩胛骨

當(dāng)兩肩向內(nèi)萎縮的時(shí)候，就是肩胛骨打開至極致的時(shí)候，而肩胛骨的打開與否將影響上圍。

如果想要保持美麗的胸部，請(qǐng)你采用正確的方法拉肩胛骨。

肩膀用力向后張開，使得兩肩胛骨朝內(nèi)，同時(shí)感覺胸部向前挺直，曲線立現(xiàn)。這時(shí)候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

3.確定肩膀與鎖骨的位置

美麗的胸圍線調(diào)整，會(huì)讓這個(gè)領(lǐng)口看上去呈現(xiàn)優(yōu)美的姿態(tài)。兩塊鎖骨各向左右兩個(gè)方向延伸，同時(shí)肩膀往下壓，因?yàn)榧绨蜷L期往上提不僅使胸部呈現(xiàn)萎縮狀，還容易導(dǎo)致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。

3、按摩手法

女生對(duì)自己的各方面總是在不斷追求完美的路上，特別是胸部，隨著年齡和習(xí)慣的不同，胸部也會(huì)隨著有所走形。其實(shí)日常生活中可以用到一些自然豐胸的按摩手法，只要天天堅(jiān)持就能是最好最有效的方法。

1.右手掌心置于左右鎖骨的中央位置，左右掌心置于胸部的正下方。右手以直線的方向按摩至左手的位置，然后左手放在鎖骨中央，再往下方按摩。這樣左右手交替按摩3次。

2.右手托住右邊乳房，左手置上。然后右手慢慢分別在左、中、右，從下向上的方向按摩乳房。左邊乳房則用左手按摩，各按摩3次。

3.左手從右邊乳房的內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩上半部分，右手則相反從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩下半部分，兩手同時(shí)進(jìn)行。按摩左邊乳房時(shí)則右手在上，左手在下，各按摩3次。