男人生長(zhǎng)發(fā)育之后，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行過性生活，就會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這是精子的正常代謝導(dǎo)致，但是如果遺精過于頻繁，對(duì)健康是不利的，這個(gè)時(shí)候就需要人為控制了，那么遺精現(xiàn)象可以控制嗎？男人可以控制遺精現(xiàn)象嗎？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、可以控制遺精現(xiàn)象嗎

對(duì)于遺精來講，雖然是好事，可是也要好好地控制一下的，否則就會(huì)造成一定的傷害的。因?yàn)檫z精畢竟是一種滑精的行為。所以，要好好地做好自我的控制了。

在正常的情況下，男孩子在進(jìn)入了十五歲后，就會(huì)進(jìn)入青春期，這個(gè)時(shí)候，生理上也逐步地成熟了。所以，睪丸以及輸精道也會(huì)得到有效的精子的成熟的。也就是說，這個(gè)時(shí)候，你可能會(huì)在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)不僅會(huì)出現(xiàn)手淫或者是自慰的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象的。所以，遺精，就是證明你已經(jīng)成為成熟的男孩子了。

如果正常的男人沒有手淫或者是正常的性生活的話，精子一旦滿了，就會(huì)遺出來。而這個(gè)時(shí)候，如果你沒有遺精的話，也會(huì)導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)問題的。所以，這個(gè)時(shí)候，你要好好地來控制一下的。

遺精的次數(shù)，是比較有規(guī)律的。一般情況下，在做性夢(mèng)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生遺精的。這個(gè)時(shí)候，你可能會(huì)每天出現(xiàn)，或者是多天出現(xiàn)一次。如果是這樣頻繁的話，那么，你就不能掉以輕心了。所以，這個(gè)頻繁者的人都要來積極地應(yīng)對(duì)，來治療的。如果你不好好治療的話，不僅會(huì)傷你的身體，也會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和工作的。

如果不想遺精的話，就得好好地控制自己的白天夢(mèng)，如果白天不想的話，晚上也就不會(huì)有遺精或者是性夢(mèng)的出現(xiàn)了。這個(gè)時(shí)候，你要遠(yuǎn)離一些淫穢的東西，例如，不要看色情的書畫或者是錄像等。而且在平時(shí)的時(shí)候，也可以多用一些書或者是健康的影視來充裕自己的生活的。

在這種情況下，也不要和同學(xué)們一起聊這些敏感的話題。當(dāng)然，還有就是，如果聽到了這樣的話，也不要多想，最好是可以避開。這樣，也不至于你在沒有成熟的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)其遺精的現(xiàn)象了。

在不想讓出現(xiàn)夢(mèng)遺的話，那么，也要注意一下自己的睡眠的狀態(tài)，還有就是你的睡姿等。如果這些你都注意到了，也會(huì)得到好的效果的。還有，就是睡覺的時(shí)候，被子不能過于緊，特別不宜擠壓你的生殖器。有的人喜歡穿緊的三角內(nèi)褲，所以這個(gè)時(shí)候，如果你在這個(gè)時(shí)候穿的話，那么，就會(huì)受到很大的擠壓，從而出現(xiàn)一些問題的。這個(gè)時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象的。

所以在晚上的時(shí)候，睡覺的時(shí)候，也要保持一下，這樣，你可以保持穿內(nèi)衣好，也可以幫助你起到好的作用的。

對(duì)于這個(gè)來講，最好在平時(shí)的生活中，不要進(jìn)行手淫的行為。你要知道，手淫對(duì)于這個(gè)身體來講，有著極大的傷害作用的。因?yàn)槟闶忠?，頻繁地刺激你的生殖器，所以，會(huì)導(dǎo)致手淫出現(xiàn)。而手淫出現(xiàn)后，其可以在你睡覺的時(shí)候，其他的東西刺激你的生殖器，都會(huì)導(dǎo)致你的遺精的。

在這種情況下，也要用自己的思想來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)的。對(duì)于這個(gè)來講，要好好地安全安康地參加文娛，以及體育活動(dòng)，這樣，可以在睡覺前，在自己的床上或者是床下做好一些運(yùn)動(dòng)的話，那么，你就可以得到大腦的注意力，這樣，也會(huì)讓你的信心，有毅力，以及方法得當(dāng)?shù)取?

在這種情況下，就會(huì)好好地保護(hù)你的身體了。而不出現(xiàn)你所謂的遺精的現(xiàn)象了。只有這樣，才可以好好地保護(hù)你的身體。尤其是你的一些學(xué)習(xí)和工作受到壓力的話，那么，這就不好了。所以，好好地保護(hù)。

2、頻繁遺精的危害

1、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對(duì)外界顯得十分淡漠、多夢(mèng)失眠等現(xiàn)象。那股青少年應(yīng)有的血?dú)夥絼?、朝氣蓬勃、努力奮進(jìn)和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈、工作效率每況愈下。

2、出現(xiàn)臨床癥狀

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上，必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢(shì)必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對(duì)于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮，造成欲望減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。