在生活中有不少的男性都有不育的情況，這是由于男人的不良生活習(xí)慣引起，會對健康造成很多不利的影響，那么男人精子射多了也是不利于生育的？哪些習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育？男人射精過多會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，從而影響生育能力，下面就來詳細了解吧。

1、射精過多不利生育嗎

精子少會引起不育，那精子多為什么也會導(dǎo)致不育?精子射多了,也不孕?精子不是越多越好嗎?也不是盡然。精子密度過高，甚至超過2到3億每毫升，也可引起受孕率降低。這主要應(yīng)歸咎于精子質(zhì)理問題，臨床所見精子增多癥患者的精子成活率低，活動力差或畸形率高。

精子密度過高，過分擁擠，不利于精子的運動，使之穿過子宮頸、子宮腔到達輸卵管的行程困難。精子密度越高，使精子得到的營養(yǎng)相對越缺乏，就會影響精子的活力，而且凡精子過多者，很可能存在著某些激素功能失調(diào)，以致精子數(shù)量雖多，但質(zhì)量未必很高。

一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未懷孕，稱為不育癥。發(fā)生率為10%左右。其中單屬女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。

2、導(dǎo)致男性不育的習(xí)慣

1、頻繁熱水浴

陰囊的溫度大約比正常體溫低1°c，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

2、長期穿緊身褲

長期穿緊身褲這樣做有三點危害：睪丸溫度升高;陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高;阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸瘀血。故不應(yīng)穿任何式樣的緊身褲。

3、經(jīng)常長途騎自行車

騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會女性私處位，長途騎車，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能;騎車的顛簸震蕩，還會直接損害睪丸的生精功能。

4、嗜煙和酗酒

煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒精能影響精子，慢性酒精中毒者中，70%的精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

5、房事不當(dāng)

房事不當(dāng)或過頻盡管睪丸每天能產(chǎn)生數(shù)億個精子，但精子還必須要在附睪里發(fā)育成熟。一次射精后，須5-7天才能恢復(fù)有生育力的精子數(shù)量。所以，房事過頻導(dǎo)致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。另外，同房中斷、手淫過度或房事不規(guī)則，也會導(dǎo)致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

6、生活不檢點

花心男更易不育，生活不檢點的男性很可能會不育。專家說，這是生活不檢點引發(fā)炎癥帶來的連鎖反應(yīng)之一。如果炎癥比較嚴重或是急性發(fā)作，很可能會導(dǎo)致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。

3、提高精子質(zhì)量方法

1.鍛煉。男性的身體如果過度肥胖的話，其脂肪的消耗產(chǎn)熱等行為都可能造成其腹股溝處的溫度升高到損害精子成長的程度，這對于精子的活性造成嚴重的傷害，嚴重者還可能導(dǎo)致不育，所以說體重要控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)是提高精子質(zhì)量的重要方法；劇烈的運動同樣會引起上述的溫度升高的問題，像是馬拉松等運動會使睪丸的溫度異常升高，這并不符合精子生長的最優(yōu)的涼爽環(huán)境。

2.高溫蒸浴對于精子有直接的傷害，像是桑拿房這類高溫的地方會對精子的生成造成抑制作用。

3.戒煙禁酒。煙酒不僅對人體的心肺、胃部等器官造成傷害，同時能夠?qū)δ行跃訑?shù)量的增長有抑制作用，如果想要早些懷上寶寶，建議戒煙戒酒。

4.麻醉劑。麻醉劑對于精子有極大的傷害，同時大家都知道，毒品更是毒上加毒，連人體全面的系統(tǒng)都能攻擊崩潰，扼殺精子的活性真不是復(fù)雜的事情，如果是與吸毒者產(chǎn)下的孩子，其身體健康也可能受到影響。

5.心態(tài)問題。如果長期處于高壓的環(huán)境下，這里的高壓指的是精神高壓，長期處于這種狀態(tài)的男性一般精子生長也會有負面的影響。因此可以選擇散步、洗澡等可以讓自己放松的活動對自己的心態(tài)進行合理的調(diào)整。