現(xiàn)在社會中并不是所有人都是那么的閃亮和講良心，比如說哥哥對方層出不窮的老年人碰瓷時(shí)間，上海了很多愿意做好事的人的心，但是，我們總是相信人心都是好的，并不是所有人都是壞的，但是，并不是所有的摔倒都可以扶的，那么，老人摔倒后要不要扶？老人摔倒后的應(yīng)急處理。

1、老人摔倒后應(yīng)急處理

跌倒搶救不及時(shí)對老人的危害有哪些？

老年人跌倒死亡率隨年齡的增長而急劇上升。

?跌倒，除了導(dǎo)致老年人死亡外，還導(dǎo)致大量殘疾，并且影響老年人的身心加快，給家庭帶來麻煩、甚至帶來不幸。

如跌倒后的恐懼心理，會降低老年人的活動能力，使其活動范圍受限，生活質(zhì)量下降。

導(dǎo)致老人跌倒的原因有哪些？

因疾病導(dǎo)致的跌倒

如心臟病、高血壓、低血糖等發(fā)作，尤其出現(xiàn)頭暈、昏厥等情況，就會跌倒，同時(shí)還可能發(fā)生各部位的跌傷。

不是因疾病導(dǎo)致的跌倒

老人跌倒哪種情況不能扶？

老人跌倒了能不能直接扶起來是需要看情況的。比如心梗、腦出血等就不能直接扶起。從骨科角度來講，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能喪失等問題，也是不能直接扶的。究竟在哪幾種情況下，老人跌倒是不能扶的，我們一起去看下吧！

第一種情況脊柱損傷，它是不能輕易挪動的。

如果施救者沒有這方面的材料設(shè)備及相關(guān)的知識就不要輕易動受傷的患者。

如何判斷是否為脊柱損傷？最重要的兩點(diǎn)：第一，腰椎、胸椎傷了以后可能會累及脊髓，下面就會沒有感覺；第二，如果損傷的是頸部，那么可能是四肢癱了。

如何檢查？賈老師分享說：“是看他有沒有感覺、能不能動。如果他不能抬腿、掐他也沒感覺。不要說外行，就是我碰到也不會動，大家就都別動了，此刻應(yīng)該馬上打120，等急救醫(yī)生到場，因?yàn)樗麄兙邆鋵I(yè)的技術(shù)及專用的設(shè)備，如頸托、擔(dān)架等，會對受傷者實(shí)施正確的急救措施，不會使病情加重?！?

第二種情況出現(xiàn)“假關(guān)節(jié)”不能扶。

骨科的‘假關(guān)節(jié)’，是指本來沒有關(guān)節(jié)的地方‘出現(xiàn)’了關(guān)節(jié)，本來不能活動的地方活動了。比如小腿中間發(fā)生了扭曲，這種情況下，如果貿(mào)然搬動，可能會使錯(cuò)位更加嚴(yán)重，引發(fā)復(fù)合傷，加重傷情。

因此，如果老人跌倒后正常關(guān)節(jié)功能喪失或者有非正常肢體動作，就必須多加注意，以免“幫倒忙”。

第三種情況關(guān)節(jié)部位疼痛、不能動，要保持原來姿勢。

老人跌倒首先要與他對話，判斷他是否有意識。如果意識不清就需要進(jìn)一步的檢查，馬上看患者呼吸狀況，如果有呼吸表示這個(gè)人是活著的，只不過是喪失了意識，如果沒有呼吸，甚至沒有了脈搏、心跳，比如說猝死這種情況也常見，馬上得進(jìn)行復(fù)蘇的操作。

如果能夠?qū)υ挼脑挘梢栽儐査P(guān)節(jié)部位是否疼痛，如果他說腰疼、腿疼，不能動，那么就需要讓他保持原來的姿勢，然后撥打120，讓專業(yè)人員處理。

另外還有其他昏迷，賈老師分享說：“叫他，他不知道，但是他有呼吸，甚至躺著呼吸很明顯，就要考慮是否有腦出血。如果病人昏迷，出現(xiàn)面色潮紅、鼾聲呼吸，甚至嘔吐就要考慮是腦出血，最好給他有一個(gè)“穩(wěn)定側(cè)臥位”。好多昏迷伴有嘔吐，如果躺著，口腔里面的分泌物可能會馬上流進(jìn)去，導(dǎo)致窒息?！崩夏耆嗽诔霈F(xiàn)這種意外狀況，他自己是喪失了急救能力，就特別需要外人幫助他。

老人跌倒后如何急救？

首先要輕拍老人雙肩，分別在兩側(cè)耳旁大聲呼喚，判斷意識是否喪失，如無任何反應(yīng)，“叫不醒了”，應(yīng)用5～10秒鐘的時(shí)間觀察胸腹部是否有起伏，以判斷呼吸是否存在，如胸腹部無起伏，或呈“喘息樣呼吸”，應(yīng)為“心臟驟?！?，立即做心肺復(fù)蘇，同時(shí)撥打急救電話——120。

如意識喪失、沒有反應(yīng)，但呼吸存在，則為“昏迷”，應(yīng)采取“穩(wěn)定側(cè)臥位”，以防止因舌后墜、嘔吐等原因?qū)е碌闹舷ⅰＨ缈谇粌?nèi)有嘔吐物、分泌物，應(yīng)用手指清理干凈，確保氣道通暢，并撥打急救電話——120。

如果老人意識清楚，應(yīng)問清老人跌倒時(shí)的情況。有無劇烈頭痛、惡心嘔吐、口角歪斜、言語不清、肢體無力、癱瘓、大小便失禁等，這些情況可以提示是否發(fā)生了“急性腦血管病”，不要喂水、喂飯、喂藥等，以防止窒息；有無頭暈、心慌、胸痛、面色蒼白等。

檢查局部有無疼痛、壓痛、出血、青紫、腫脹、畸形、骨折等，應(yīng)及時(shí)采取止血、包扎、固定等措施。

如因車禍、高處墜落等外界暴力原因，導(dǎo)致頸部、背部、腰部劇烈痛痛、局部壓痛明顯、疼痛部位腫脹、不能活動等，同時(shí)出現(xiàn)肢體的感覺減退或消失，肢體不能自主運(yùn)動等，應(yīng)考慮“脊柱脊髓損傷、外傷性截癱”，禁止搬動老人，以免加重?fù)p傷，立即撥打急救電話，請專業(yè)急救醫(yī)生處理。

小結(jié)：摔倒后，最輕的狀況是表皮擦傷，有的連血都不出。最重的是顱腦損傷，或者其他的臟器的嚴(yán)重毀損。所有人都有過跌倒，如果倒下時(shí)面部朝下，建議把身體姿勢調(diào)整為側(cè)臥位或半側(cè)臥位，這樣有助于呼吸的暢通，防止壓到口鼻或口鼻流出液體阻礙正常呼吸。

“如果出現(xiàn)跌倒的情況，當(dāng)時(shí)別動，首先要判斷意識，看意識是否清楚。如果是猝死，你就得馬上做心臟復(fù)蘇。如果是昏迷馬上側(cè)臥位，防止窒息?！辟Z大成說。

老人因心腦血管疾病跌倒急救

老年人最常見就是心臟血管病，如果老人因心腦血管疾病跌倒應(yīng)該如何做急救處理？

要注意減少搬動，尤其是頭部的震動。如果發(fā)現(xiàn)老人在地上躺著，趕快打電話，倒不一定馬上搬床上，120來了直接上擔(dān)架，少一步搬動，保持呼吸道通常。家里如果有氧氣可以吸。

2、老年人健康保養(yǎng)建議

每年體檢并做好健康檔案。許多患有疾病的老人，不重視定期健康檢查，讓人十分擔(dān)心。老年人除了保持每年至少體檢一次的習(xí)慣外，還要注意，體檢項(xiàng)目不是越多越好，要針對其特點(diǎn)有所選擇。已確定病癥的，不用每次都進(jìn)行普查，而是做好疾病的診斷、治療。尤其需要重點(diǎn)檢查與生命體征關(guān)系密切的項(xiàng)目，如心腦血管疾病、腫瘤等。另外，要注意追蹤檢查結(jié)果，記錄好個(gè)人基本健康信息，如常聯(lián)系的醫(yī)生姓名和電話、既往病史、常服用藥物、是否屬于過敏體質(zhì)等。

保持健康的生活習(xí)慣。人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成很難改變，但老年人已不用按點(diǎn)工作，也無需社會應(yīng)酬，有條件把生物鐘調(diào)整成為最健康的模式。包括，睡眠起居要有規(guī)律，每天睡眠不少于6小時(shí)，最好有午休；主動飲水，不要等渴了才喝，且以少量多次為宜；每天應(yīng)曬太陽15～20分鐘，在樹蔭下停留較久，也能獲得同樣的效果；避免久坐，每隔一段時(shí)間站起來走走，做做提肛、收腹、踮腳等小動作；養(yǎng)成按時(shí)吃飯、定時(shí)排便的習(xí)慣。

膳食營養(yǎng)搭配好。老年人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充微量營養(yǎng)素，如鈣、維生素D、鐵、維生素A等。其次，要注意控制油、鹽攝入，做飯的時(shí)候可以使用限鹽勺和控油壺，患高血壓、腎病等疾病的老人每日食鹽量還應(yīng)適當(dāng)減少。再次，建議老年人常喝牛奶，超重、肥胖或血脂異常者可選用低脂或脫脂奶、無糖或低糖奶粉。另外，蔬菜水果也少不了，并應(yīng)常更換品種，保證品種豐富。但是，老年人的身體狀況也有特殊性，不能完全按照普遍規(guī)律來，比如現(xiàn)在提倡的粗糧，老年人腸胃不好、消化功能差，就不能多吃。

適量運(yùn)動強(qiáng)健身體。老年人應(yīng)選擇安全的運(yùn)動項(xiàng)目，推薦散步、慢跑、游泳、太極拳、五禽戲、經(jīng)絡(luò)拍打操等。運(yùn)動時(shí)要根據(jù)自身情況，掌握次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度。運(yùn)動時(shí)輕微出汗、無上氣不接下氣的感覺，運(yùn)動中最大脈搏次數(shù)不超過170-年齡(次/分)，說明運(yùn)動強(qiáng)度適宜。此外，腦力活動也不能少。每天要堅(jiān)持一定時(shí)間的聽、說、讀、寫等練習(xí)，有助于預(yù)防認(rèn)知障礙性疾病。

控制好已有疾病。老年人應(yīng)針對所患疾病進(jìn)行管理，以延緩病情發(fā)展，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展。生病后，一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，遵醫(yī)囑治療；不要自行用藥、停藥；也不能輕信廣告宣傳的“偏方”、“秘方”。并且，老人要隨身攜帶醫(yī)?？?、自制急救卡和急救盒。寫明姓名、住址、聯(lián)系人電話、定點(diǎn)醫(yī)院、病案號等。另外，老年人在家應(yīng)學(xué)會自我監(jiān)測脈搏、體溫、血壓等。

除了以上所提倡的健康管理項(xiàng)目外，老年人的心理問題也不容忽視。為他們提供娛樂、精神幫助，讓老年人獲得應(yīng)有的尊重與認(rèn)可，快樂地老去，也是健康管理應(yīng)該和必須考慮的問題。建議老人做點(diǎn)喜歡的事，讓精神有所寄托，正確、積極地看待退休后的生活，認(rèn)識到衰老是不可避免的。不妨多走出家門，跟伙伴們一起打打太極拳、跳跳舞、釣釣魚等，有自己的活動圈子。也可以報(bào)名老年大學(xué)，或參加書畫班等，老有所學(xué)會讓心里更滿足。如果有興趣且身體條件許可，也可以做一些喜歡的工作，讓自己不與社會脫節(jié)。另外，子女應(yīng)該給予父母精神關(guān)懷，盡可能?；丶铱纯矗嗯闩憷先?，多問問老人還需要些什么。很多慢病老人同時(shí)伴有認(rèn)知障礙和溝通障礙，更需要兒女耐心呵護(hù)。