水腫分為全身水腫和局部性水腫，全身水腫有可分為心臟性風(fēng)濕病，高血壓，腎臟功能不全，妊娠，內(nèi)分泌失調(diào)或是一些其他的因素引起的水腫。大部分我們經(jīng)常在晚上喝水，第二天起來(lái)，你的眼睛有可能會(huì)出現(xiàn)水腫。水腫患者要根據(jù)自己的水腫原因選擇食物。

1、水腫患者辨證施食

脾腎兩虛脾腎虛損是水腫的關(guān)鍵所在。脾虛不能升清降濁，腎虛不能納藏固精，則陰精外泄。在膳食護(hù)理上應(yīng)多給予調(diào)理脾胃、健脾益氣、補(bǔ)腎攝精之品，如清蒸鯉魚、鯽魚，黃芪燉雞肉，生姜紅棗湯，人參黃芪粥，鮮蘑菇等。

濕熱內(nèi)蘊(yùn)當(dāng)水腫消退，濕濁未除，濕郁化熱時(shí)，可多進(jìn)食清熱、利尿之寒涼食品，如西瓜、冬瓜、黃瓜、番茄、芹菜、海帶、紫菜等。

瘀血阻滯水腫病后期常合并有血液高凝狀態(tài)，患者多無(wú)明顯癥狀，或僅表現(xiàn)為舌質(zhì)紫黯、面色黧黑。本癥型可多給予有抗凝、活血、降血脂功效的食物，如黑木耳、香菇、冬菇、大豆制品、小米、有鱗的河魚等。

2、如何去水腫

運(yùn)動(dòng)也是一種去除水腫的方法，我們知道運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)人體的新陳代謝促進(jìn)血液循環(huán)，因此日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，才能有助于排出身體的毒素，身體也自然能起到一個(gè)去水腫的作用。原則上就每次運(yùn)動(dòng)以微微出汗為宜。

按摩，由其是對(duì)于水腫部位的按摩，按摩可起到一個(gè)疏通血脈的作用，中醫(yī)建議如果是寒涼體質(zhì)的人的話，日常還可用熱毛巾進(jìn)行按摩水腫部位，這樣做的效果會(huì)更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過(guò)，而如果過(guò)于疲勞的話，也很容易會(huì)引起水腫的問(wèn)題，因此這個(gè)時(shí)候就要多加預(yù)防水腫，這樣才能有助于你遠(yuǎn)離水腫的問(wèn)題。

最后，提醒一下每個(gè)人引起水腫的原因都不一樣的，因此日常生活中如果是偶爾水腫的話，可多吃些利尿消腫的食物，多增加運(yùn)動(dòng)，而如果經(jīng)常性的水腫，或者是由于生理功能出現(xiàn)問(wèn)題的話，那么就要及時(shí)的治療這些疾病了，總之如果是病態(tài)性的水腫的話，最好到專業(yè)的醫(yī)院檢查一下。