女性在愛月經(jīng)時(shí)期，是很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的，這主要是由于生理代謝因素導(dǎo)致的，可以通過一些方式調(diào)理恢復(fù)，也可以進(jìn)行預(yù)防，那么月經(jīng)期為什么會(huì)得口腔潰瘍？預(yù)防經(jīng)期口腔潰瘍吃什么好？下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及防治的方法吧。

1、經(jīng)期口腔潰瘍的原因

一些女性發(fā)生口腔潰瘍與月經(jīng)周期有一定的關(guān)系，往往在經(jīng)前發(fā)生，一般多與自身免疫機(jī)能低下，內(nèi)分泌功能紊亂，精神過度緊張，疲勞，情緒波動(dòng)，睡眠不足等因素有關(guān)，這些情況很容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。

2、經(jīng)期怎么防治口腔潰瘍

經(jīng)期防治口腔潰瘍要注意保持心情愉快，勞逸結(jié)合，按醫(yī)囑用藥治療，避免過度疲勞，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，治療過程中不吃辛辣刺激食物，發(fā)物，注意保持口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、經(jīng)期飲食防治口腔潰瘍

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)有助于修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面，牛奶，雞蛋，豆類食物都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源;

長(zhǎng)期吃素食，吃精細(xì)食物，沒有其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的話，容易造成B族維生素確實(shí)，因此要多吃新鮮蔬菜水果保證B族維生素的攝入。

多吃雞蛋黃補(bǔ)充卵磷脂有助于防治“爛嘴角”和口腔潰瘍。

4、經(jīng)期口腔潰瘍的表現(xiàn)

1.血虛型口腔潰瘍

血虛型口腔潰瘍多發(fā)生在口唇，舌根，兩頰，潰瘍面呈灰白色，周圍輕微紅腫，潰瘍處疼痛難忍，頭部亦有疼痛更，并且牽拉眉棱骨疼痛，月經(jīng)量增多，易疲勞，心悸，夜寢難安等癥。

2.血淤型口腔潰瘍

血淤型口腔潰瘍發(fā)生于月經(jīng)前及月經(jīng)期間，表現(xiàn)為口腔黏膜中突然發(fā)生數(shù)枚潰瘍，潰瘍面色呈淡灰白色，局部有劇烈疼痛感，頭痛位置固定不變，月經(jīng)色呈紫暗，有瘀斑，如果長(zhǎng)期不治，容易導(dǎo)致病情加重。

5、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。