近年來感覺生活壓力越來越大，一方面物價不斷上漲，一方面工資卻沒什么提升，甚至許多的中小企業(yè)還干不下去了，找工作都難，更別提工資了。不過有些人總能證明生活難只是說明自己沒本事，不愿意吃苦，前有煎餅大媽自曝月入3萬，今有饅頭大爺月入6萬，讓人咋舌，那么為什么賣饅頭能賺這么多錢？饅頭的營養(yǎng)價值有哪些呢？

1、賣饅頭月入6萬

今年68歲的隋大爺，在王哥莊二龍山景區(qū)附近開了一家農(nóng)家宴，還開著一個饅頭店。隋大爺說，他這買賣從2011年開始的，到現(xiàn)在6年了，這幾年旅游的人多了，這買賣就好干了。

國慶假期，來嶗山旅游的游客人數(shù)暴增，農(nóng)家宴的生意火爆是有目共睹的。隋大爺?shù)霓r(nóng)家宴到底能掙多少錢記者沒問出來，但饅頭店能掙多少倒是給撬出來了!

隋大爺自豪地說，每年光靠賣饅頭他就能掙70萬!四舍五入一個月就是6萬!這頂兩個掙3萬的煎餅大媽啊!

說起來，青島王哥莊大饅頭那可是鼎鼎有名!連黃渤舒淇王寶強都點贊!

黃渤把自己頭像和名字印上青島大饅頭包裝袋，送粉絲和圈內(nèi)好友。

2、吃饅頭的好處

1、不宜發(fā)胖

雖說饅頭所含的熱量要比米飯所含的熱量高，但是饅頭中所含的糖類、脂肪要比米飯中所含的量要低，所以吃饅頭不會引起發(fā)胖；而且，饅頭中含有較多的碳水化合物，能為人體補充能量，也使人體不易產(chǎn)生餓感，所以在一定程度上還能起到減肥的效果。另外，饅頭也是一種粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，可促進消化，從而可起到養(yǎng)胃的效果。

2、緩解壓力

饅頭的原料是大米和小麥，其中含有維生素，蛋白質(zhì)。礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。它還含有多種抗氧化的物質(zhì)，能幫助對抗人體的疲勞感，從而對緩解壓力可起到很好的作用。另外，饅頭經(jīng)發(fā)酵后，其中所含的鈣物質(zhì)要比大米中的多，而鈣又是天然的壓力緩解劑，可幫助緩解人體的精神緊張。

3、提高精神

人體中的維生素B1和維生素B2對維持人體良好的精神狀態(tài)起到很大的作用。當人體缺乏維生素B1的時候，人會感到明顯的乏力；而當人體缺乏維生素B2的時候，人體會感到肌肉無力，而且人體耐力不足，從而容易產(chǎn)生疲勞，容易犯困。但是饅頭中含有豐富的B族維生素，其中就包括維生素B1和維生素B2，所以吃饅頭能緩解壓力，提高人的精神。

3、饅頭的熱量多少

(1)紫米饅頭

熱量：227大卡/100克，碳水化合物48.73%，脂肪1.19%；

(2)奶香饅頭

熱量：268大卡/100克，碳水化合物58.00%，脂肪0.50%；

(3)蕎麥饅頭

熱量：210大卡/100克，碳水化合物42.62%，脂肪1.42%；

(4)芝麻饅頭

熱量：256大卡/100克，碳水化合物38.91%，脂肪8.80%；

(5)麩皮饅頭

熱量：222大卡/100克，碳水化合物47.68%，脂肪1.08%；

(6)抹茶饅頭

熱量：228大卡/100克，碳水化合物48.94%，脂肪0.76%；

(7)純?nèi)滒z頭

熱量：246大卡/100克，碳水化合物42.28%，脂肪1.12%。