夏天的溫度非常的炎熱，很多人都穿的非常薄，一般人都難以忍受夏季的溫度，更何況孕婦，孕婦的體質(zhì)更加的怕熱，那你們知道夏季孕媽媽們會面臨哪些難堪的事情呢？估計很多夏季懷孕的女人應(yīng)該都知道，那該如何應(yīng)對這些難堪的事情呢。

1、夏季孕媽面臨難堪事

難事一：體毛問題

“露”是夏季的關(guān)鍵詞，但多余的體毛總是讓人很尷尬。因為在懷孕期間，孕媽體內(nèi)的荷爾蒙被擾亂，從而出現(xiàn)體毛增多的現(xiàn)象，造成孕媽的尷尬，讓人對自己的身體產(chǎn)生厭惡感，這樣惡劣情緒不僅會影響肚子里寶寶的健康，甚至還會導(dǎo)致孕期抑郁癥。

解決方法：可以利用市面上各式各樣的褪毛膏解決你的煩惱，也可以到美容院讓專業(yè)認(rèn)識幫你解決麻煩，或者可以在等寶寶出生以后，就可以慢慢恢復(fù)先前的模樣了。

難事二：膚色問題

蝴蝶斑是很多孕媽都會出現(xiàn)的問題。因為受到荷爾蒙的影響，懷孕期間，孕媽的膚色有可能會變黑，這種變化不僅發(fā)生在臉上，有的人甚至連外陰、乳暈以及大腿內(nèi)側(cè)等等私密的部位都不能幸免。

解決方法：孕期也不要放棄對皮膚的保養(yǎng)。因為懷孕期間皮膚都會比之前稍微油膩，建議每天都要按照正常的正確的流程潔面或卸妝，絕對不能偷懶，這樣才能讓自己的皮膚更有光澤。

難事三：呼吸問題

在懷孕后期，由于子宮逐漸增大，孕婦的胸廓活動增加，并且以胸式呼吸為主，才能保持氣體充分的與氧氣交換，即使孕媽的呼吸次數(shù)不變，但是每次呼出和吸入的氣體量增加，每分鐘通氣量平均增加3升，導(dǎo)致大部分的孕媽說話的時候都會上氣不接下氣的，而且呼吸聲也會變得沉重。

解決方法：孕媽的呼吸問題是由于子宮位置逐漸靠上造成的。建議孕媽少食多餐，把一頓的分量分為三小頓，這樣可以稍微緩解呼吸困難的問題。同時，還要減少運動的量，避免運動時增加肺部負(fù)擔(dān)。

難事四：漏奶問題

在懷孕期間，即使寶寶還未出生，但是乳房已經(jīng)提前進入工作狀態(tài)，乳汁已經(jīng)慢慢溢出，使得衣服濕透，這樣很多孕媽都十分尷尬。

解決方法：乳房漏奶是很好的征兆，這是表明孕媽能進行母乳喂養(yǎng)。建議可以在胸罩里面放一片棉質(zhì)乳墊，同時也要減少孕中期的性活動，以免加重漏奶癥狀。

難事五：視力問題

懷孕期間由于荷爾蒙的波動影響，會導(dǎo)致視力障礙，如果孕媽原本就是近視的，那懷孕以后視力障礙會加重，讓人產(chǎn)生不適感。

解決方法：定期到醫(yī)院進行常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力明顯下降，建議做尿糖指標(biāo)的檢查，也可以到專業(yè)機構(gòu)適配一副舒適的眼鏡。

2、孕婦須知事情

一、婦女婚后如果一向規(guī)則又沒有采取避孕措施，突然停止，很可能就是懷孕。一旦確定為懷孕，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。孕期要謹(jǐn)慎用藥，避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸，不吸煙喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。

二、孕婦飲食應(yīng)注意補充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)，應(yīng)多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。

三、孕婦衛(wèi)生要注意，勤洗澡，勤換衣，從五一六個月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內(nèi)陷，不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起。

四、孕婦的衣著要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起和限制胎兒活動。要適當(dāng)運動散步，以促進血液循環(huán)。

五、圍產(chǎn)期是指妊娠第28周到產(chǎn)后七天，加強這段時間的監(jiān)護保健工作，定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動，可使胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育，保證母親和嬰兒的健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產(chǎn)兒的發(fā)病率和死亡率。

六、計算好預(yù)產(chǎn)期做好分娩準(zhǔn)備工作，目前通用的計算方法，是以末次的第一天算起，按足月妊娠28天計算，用月份加9(成減8)日期加7即為預(yù)產(chǎn)期。

七、現(xiàn)代科學(xué)證明，胎兒在母體內(nèi)就可以接收母體的感化，這就是所謂胎教說。胎兒是有感覺的，對外界的一些變化有反應(yīng)，因此，母親懷孕期可以對胎兒進行撫摩動作訓(xùn)煉，以激發(fā)胎兒運動積極性，多看些鮮艷美麗的花朵，聽些悅耳動人的樂曲，現(xiàn)賞形象優(yōu)美的圖畫，對孩子未來的成長發(fā)育將產(chǎn)生積極作用。