春天的時候，人們非常容易犯困，尤其是當中午吃完午飯，人就提不起精神來，什么事也不想做，全身都沒有力氣，很想要睡覺，那有什么方法能緩解春困呢？其實我們生活中有很多提神茶，下面，給大家具體介紹一下緩解春困的提神茶。

1、緩解春困的茶飲

1、茉莉花茶

茉莉花茶能很好的理氣開郁，使人安心定神，精神氣爽。

2、薄荷檸檬茶

薄荷能起到提神醒腦、清新口氣的效果。此外，檸檬中所含維生素C還能消除皮膚黑色素的沉積。

3、玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒等功效，薄荷能振奮精神。將兩者搭配泡茶能使玫瑰花香沖淡薄荷的苦澀之味，口感更佳。

4、西洋參茶

取3-5克的西洋參，用300毫克的沸水沖泡，上蓋5分鐘后便可飲用。且反復沖泡后的無味西洋參還可嚼服提神。

5、枸杞紅棗茶

枸杞子10克、紅棗3顆，加冷水適量，然后大火煎煮5分鐘左右，代茶飲用，能很好的起到保健養(yǎng)生，恢復體力的效果。

6、荷葉茶

用新鮮荷葉洗凈切碎，加入適量水，煮沸放涼后飲用，能起到清熱解乏以及降血壓等作用。

7、山楂茶

常喝山楂茶能有助消化、降低血糖和血壓，對于一些高血壓患者來說具有良好的輔助療效。

8、葛根茶

葛根能改善腦部的血液循環(huán)，對由高血壓所引起的眩暈、耳鳴等癥狀都有極好的緩解作用。

9、熏衣草檸檬茶

薰衣草的花香和檸檬的酸味巧妙融合，不僅口感極佳，還能起到到舒緩壓力、緩解疲勞的目的。

10、水果紅茶

將自己喜歡的水果洗凈、切丁，然后加入紅茶、蜂蜜，調勻即可。此茶具有極好的舒緩疲勞、振奮精神的作用。

11、薄荷茶

薄荷性味辛涼，具有疏風解熱等效果，用來緩解疲勞感是再適合不過的。

12、杭白菊人參茶

此款茶口感清香、淡雅，能很好的清熱解毒、健腦提神。

13、首烏茶

首烏性平、味甘，此茶具有降血脂，減少血栓產生的功效。

14、金銀花茶

選金銀花茶10克，用沸水沖泡，能清熱解毒、疏利咽喉。

2、消除春困的6步驟

1、搓臉

十指并攏，雙手并排罩于臉部，手不觸面。隨后上下來回撫動，直到臉部發(fā)熱為止。

2、手指梳頭

雙手并排，十指分開，用手指的指腹對頭皮進行按揉，持續(xù)1分鐘，能讓腦部清醒。

3、按揉太陽穴

以兩手食指，貼于太陽穴處進行按揉，以打圈式方法進行。此法能有效緩解神經疲勞感。

4、轉動眼球

雙眼微閉，然后眼球遵循逆時針和順時針的方向轉動，能有效起到緩解視力疲勞，明目的目的。

5、按摩鼻翼

兩手拇指上下摩擦鼻翼兩側至發(fā)熱，此方能有效起到調理肺氣，止咳等功效。

6、按壓耳廓

雙手食指分別從耳廓下部開始按壓，圍繞耳廓方向都進行按揉。

總結：以上祛除春困常喝的14種花茶，品類種多，一定有適合自身一款茶，春季喝它春困不在是難事了。