豐滿的女性是非常吸引人的，尤其是男性，男性對(duì)女人的胸部是很愛(ài)慕的，女人對(duì)胸部大的女生是很羨慕的，胸部小的女生肯定想向這些豐滿的女生詢問(wèn)方法，到底是怎么樣的方法能讓自己的胸部大起來(lái)呢，有的女生回答是喝湯，那么喝湯能豐胸嗎？喝什么湯能豐胸？

一.喝什么湯能豐胸

1、木瓜燉草魚湯

材料：500g木瓜，600g草魚(新鮮的)，50g百合(干)和黨參，1個(gè)胡蘿卜，40g黃杏，2片姜。

制作程序：

先將所有材料準(zhǔn)備好并且洗干凈，再將木瓜去皮去籽并切成小塊，同時(shí)將草魚處理并切成塊。

之后將水放入鍋中等燒開(kāi)后倒入準(zhǔn)備好所有材料，一起熬煮兩個(gè)小時(shí)即可。注意火不要太大，用文火就行。

2、木瓜燉帶魚湯

材料：350g帶魚(新鮮的才好)，400g生木瓜，適量的蔥(需切成段狀)、姜(切成片)、醬油、鹽、黃酒、雞精、醋。

制作程序：

首先，需要將帶魚去鱗去腮去內(nèi)臟，用水將血沖洗干凈后切段狀(長(zhǎng)約3厘米)。

其次，木瓜去皮去核洗凈，同樣也是切成3厘米長(zhǎng)的段狀。

最后將裝了適量水的砂鍋放置火上，再將所有的材料(除了雞精之外)一股腦兒的倒入鍋中煮熟就好，最后放入雞精，多點(diǎn)味道。

3、木瓜鯽魚湯

材料：木瓜(去皮去籽切成厚片)、鯽魚(宰殺后去鱗去腮去內(nèi)臟清洗干凈，保持整條的樣子)、植物油、生姜(切成片)、食鹽均適量。

制作程序：

首先，往鍋中放入適量的油，待油熱之后將瀝干水分的鯽魚放鍋中煎炸。

其次，待魚兩面煎成金黃色之后倒入開(kāi)水，等待湯水被煮開(kāi)。

最后，將備好的木瓜和姜放入煮開(kāi)的湯水中，大約煮60分鐘，之后加鹽調(diào)味即可食用。

以上推薦的魚湯，可都是好湯喲，不僅好喝而且也有豐胸的效果。因?yàn)槿铘~湯都包含木瓜，而木瓜含有能刺激女性荷爾蒙分泌的木瓜酵素和維生素A，這兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素有助豐胸。當(dāng)然這是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用才行的，畢竟沒(méi)有事情能夠隨隨便便就成功，想要乳房變大也是需要堅(jiān)持的。

二.讓罩杯增大的食物

1、雞翅膀，因?yàn)槠浜胁簧倌軌虼龠M(jìn)女人乳腺管增長(zhǎng)的膠原蛋白，如果搭配黃豆同食效果會(huì)更佳。小編提示，選擇烹飪雞翅膀時(shí)，最好選擇翅中和翅尖，因?yàn)檫@兩個(gè)部位的膠原蛋白含量比較豐富。

2、萵筍，因?yàn)槠淝o及葉子含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，如胡蘿卜素、維生素(B1、B2、C)，還有豐富的礦物質(zhì)(鉀、碘、鈉等)，這些元素能夠更好的為乳房輸送營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)乳房發(fā)育，幫助女人升級(jí)罩杯。小編提醒，蘆筍搭配雞肝、山藥食用效果更好。

三.讓胸部變大的方法

1. 抓準(zhǔn)豐胸最佳時(shí)間

想最有效令胸部變得豐滿堅(jiān)挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時(shí)候就是生理期，利用這周期變化能達(dá)到豐胸效果。

一般來(lái)說(shuō)，在生理期來(lái)之后的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵后這兩段時(shí)期最好，因?yàn)榇藭r(shí)的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對(duì)身體的影響較大。只要能這段期間攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。

2. 按摩讓胸型更好看

另外，平日多為胸部進(jìn)行深層按摩，亦可激發(fā)深層肌膚組織，刺激皮膚中的纖維原細(xì)胞，有效改善胸部松弛，對(duì)豐胸尤其有幫助?？捎诿刻焱砩纤巴可线m量胸部專用精華液，用雙手虎口包圍胸下圍，輕輕由外向內(nèi)推按。再用指腹由胸下圍往上推按，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次，能讓胸型更緊實(shí)好看。

3. 加強(qiáng)胸部鍛煉

你可以試著進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改變自己的形體。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是專門為了胸部發(fā)育的，多做做，可以改善你胸部的形態(tài)。

預(yù)備動(dòng)作：兩腳分開(kāi)比肩稍寬，挺胸、收腹成站立姿勢(shì)。兩臂自然下垂。

操作方法：兩臂屈肘置于胸前，與地面平行，掌心向下。兩臂用力向兩側(cè)擺臂，使胸部充分?jǐn)U開(kāi)。擴(kuò)胸時(shí)吸氣，屈臂時(shí)呼氣。

4. 選對(duì)豐胸食物

豆制品：喝豆?jié){豐胸的知識(shí)如今已經(jīng)被人們熟知。因?yàn)辄S豆不僅僅蛋白質(zhì)的含量豐富，而且具有獨(dú)特的植物雌性激素。這種激素能夠促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓乳房發(fā)育更加完全，從事實(shí)現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的。