內衣不僅可以讓胸部看起來更挺拔，但更重要的是，內衣是胸部的保護傘，在胸部受到外界刺激的時候，可以起到一定的保護作用，因此穿內衣非常重要，而且要穿對，穿好，那么女性們穿內衣的方法是怎樣的？女性如何正確穿內衣？下面我們一起來看看。

1、女性們穿內衣方法

1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤

在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動，所以是不對的。

就像沒有穿一樣，松松垮垮的內衣無助于你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴原因剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣。過于緊束的內衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。

在胸部和臀部造成贅肉。一段時間后，因緊束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降。

2、把吊帶的肩扣向后拉

向后拉吊帶的肩扣，罩杯能夠固定在正確的位置上。一般吊帶肩扣的前部分是不可伸縮的材料，后背部分是由伸縮性的橡膠材料制成的。深呼吸也不會滑落的原因就在這里。

3、用手將胸部的側面也收到罩杯中

將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊，這樣才把胸部整體收到罩杯中。

如果你忽視內衣的款式不同以及其實際的功用不同，那么，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。

我們彼此的身材是不相同的，有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，并分出不同的長短寬窄來。

如果我們只看見內衣的顏色，或只為花邊所吸引，么就有可能選錯款式。內褲的款式同樣是很多的，也因其功用的需要，光形狀就有三角形、四角形和五角形等。褲腰也有高低的分別。

4、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

把內衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。

內衣，本質上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。有時，內衣具備不具備這種特性，會涉及到組成內衣的材料及材料的結構方式。用針織的方式來組織材料，不管用的材料是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都會使它們產生很強的伸縮力，即我們習慣上稱呼的彈性；而雙層結構的針織面料其彈性又強于單層的。

5、內衣的后面向下拉

運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的話，不穩(wěn)固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

2、女人如何選購內衣

1、尺寸的選擇

內衣的選擇需要根據(jù)個人的尺寸而購買，大小號一定要合適，過大或者是過小穿起來都不舒服，如果太大還影響了美觀，過小的話還影響了乳房的健康發(fā)育。

2、顏色的選擇

內衣顏色的選擇最好是淺一點的，不但可以給人耳目一新的感覺，還有在加工過程中，淺一點的添加劑相對會比較少，因此引起過敏反應的情況也會降低。

3、內衣款式的選擇

可根據(jù)自己的身體情況來選擇，女人穿內衣可以更好的顯示出自己豐滿的身材，讓自己擁有了線條感的身材，從外觀來講的話，可以更好的體現(xiàn)出女性的品位以及身材，會更佳迷人，除此之外，內衣還可以更好的保護自己的身體。

4、面料的選擇

內衣的面料如何，會讓人穿起來的時候，感覺到舒不舒服，以及身體健康也會受到影響，一般情況下，最好是選擇棉制的，穿起來比較舒服，并且吸汗以及保暖的性能相對比較好一些，價格也不會太貴；如果是絲光棉制口，光潔度以及顏色都很好，并且是百分百的棉制品，穿起來非常舒服；天然纖維制品的內衣對皮膚沒有任何的傷害，但是千萬不要用合成的纖維，也不要用羊毛制作的內衣，這類的不只是價格貴，主要是穿起來不舒服。

3、胸部保養(yǎng)有何禁忌

1、忌粗暴性生活

女性的乳房雖然不是專門的性器官，但它屬于女性第二性征，是女性性敏感區(qū)之一，在兩性生活中有重要作用。對于男性來說，女性豐滿的乳房可以使他們通過視覺和觸覺產生性興奮。對于女性而言，男性撫摸乳房，可以引起她們的欲望，使她們產生性快感。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下垂等。

2、忌多次人工流產

你可能覺得避孕和胸部健康完全沒有關系，但是專家告訴你，多次人工流產易引發(fā)乳房癌。這是因為孕婦人工流產后，妊娠突然中止，體內激素水平突然下降，迫使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復原。然而這種復原通常是并不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，并可誘發(fā)乳腺疾病，反復多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。

3、忌戴不適身乳罩

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

4、忌飲食過度素食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

5、忌過多刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

6、忌乳房不夠潔凈

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

7、忌少做胸部按摩

適當?shù)男夭堪茨Σ坏梢园茨梢允婢徣榉康木o繃感，使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛，延緩乳房衰老，更重要的是，經常胸部按摩還能及時發(fā)現(xiàn)腫塊等乳房病變，從而能夠及時就醫(yī)。

方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。