很多人認(rèn)為只有女性的身體需要排毒，其實(shí)男性也是需要給身體排毒的，排出體內(nèi)多余的毒素，身體更加健康，肌膚狀態(tài)也會(huì)更好，秋冬季節(jié)的時(shí)候，天氣干燥，男性要懂得如何護(hù)理肌膚，那么男人秋冬如何護(hù)膚？男性如何給身體排毒呢？

1、男人冬季如何養(yǎng)顏

1.使用專(zhuān)門(mén)護(hù)膚品：

不少男士只在早上馬馬虎虎用涼水和肥皂洗把臉，不使用任何護(hù)膚品，這種做法對(duì)皮膚不好。應(yīng)選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，如男士專(zhuān)用洗面奶或溫和的潔面皂等，在手上打出大量泡沫后涂在臉上，用手指揉2分鐘到3分鐘后再用清水洗凈，然后涂上男士專(zhuān)用的調(diào)膚水，以平衡油脂分泌，并收縮毛孔。專(zhuān)家特別指出，男性在選擇護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)盡量選擇符合自身皮膚特點(diǎn)的男士專(zhuān)用護(hù)膚品或大眾護(hù)膚品，少用女性的專(zhuān)用護(hù)膚品，尤其是含有激素類(lèi)的產(chǎn)品。

2.戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)涂防曬霜：

在秋季，應(yīng)涂上有保濕效果的營(yíng)養(yǎng)霜或乳液，經(jīng)常需要在戶(hù)外活動(dòng)的男士則應(yīng)涂防曬霜。

3.定期除暗瘡：

男性還應(yīng)定期清除黑頭、白頭和暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過(guò)程中要注意消毒。暗瘡嚴(yán)重的男性應(yīng)到醫(yī)院就診，以防留下疤痕。

4.剃須后護(hù)理要認(rèn)真：

男性需要經(jīng)常剃須，在使用刀片濕式刮胡時(shí)，應(yīng)先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)應(yīng)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的磨擦。剃須后還應(yīng)選用凝膠或乳液等來(lái)舒緩皮膚的緊張和刺激感。

2、男人排毒的有效方法

3、飲食排毒法

通過(guò)合理飲食，排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

一是肝臟排毒

肝臟是重要的解毒器官，我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。

二是助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

三是潤(rùn)腸排毒

腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋(píng)果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。

4、咳嗽排毒法

空氣干燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業(yè)廢氣中的毒性物質(zhì)較多，這些有毒物質(zhì)通過(guò)呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這里潛入血液而“株連”全身。因此，不妨借助主動(dòng)咳嗽法予以清掃。

具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外選擇一處空氣清新之處，做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，呼氣時(shí)使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，如此反復(fù)做10遍，每做完一遍后進(jìn)行幾次正常呼吸，防止過(guò)度換氣。只要每天堅(jiān)持這樣做，肺部就可保持清潔。

5、運(yùn)動(dòng)排毒法

合理運(yùn)動(dòng)能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。

6、男性如何美白牙齒

(1)借助牙粉

現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷(xiāo)售，可以試著買(mǎi)回家使用，使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話(huà)，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求協(xié)助。

(2)超音波洗牙

牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

(3)活性牙齒漂白

放入10%碳酸鹽過(guò)氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡(jiǎn)單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是療程較長(zhǎng)，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對(duì)牙齒，對(duì)軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。

(4)雷射牙齒

將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無(wú)色素結(jié)構(gòu)，利用較高濃度的漂白劑(H2O2)并通過(guò)特殊物質(zhì)強(qiáng)化過(guò)氧化氫的漂白作用。達(dá)到平安的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到牙齒的效果。雖然使用過(guò)氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對(duì)牙齒自身和牙齒周?chē)能浗M織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過(guò)一周就可恢復(fù)正常。