很多人年輕的時(shí)候由于要養(yǎng)家，所以沒太多時(shí)間去做自己喜歡的事情，等老了的時(shí)候又認(rèn)為自己體弱，不太適宜再去瘋狂，但其實(shí)只要有心，身體沒太大問題，也可以嘗試瘋狂一把。在長沙就有位83歲的老人，他最近花了9年時(shí)間游覽了24個國家，真是勵志。

1、83歲游覽24個國家

從2008年至今，9年時(shí)間，環(huán)游五大洲，24個國家，看過南非開普敦的企鵝，乘過水城威尼斯的貢多拉游船……10月8日，記者見到這位環(huán)游世界的83歲老人易久藩，他剛剛結(jié)束俄羅斯之行回長沙，俄羅斯是他游歷的第24個國家。每次旅行結(jié)束，易老會將行程中拍攝的照片和感想整理成光盤。20多年來，光盤和記錄加起來已有一百多張。現(xiàn)今，全球七大洲，易老只剩下南極洲和南美洲還未踏及，但他想出去已經(jīng)沒有早些年容易了，不僅需要過家人這一關(guān)，還要過旅行社那一關(guān)。“去年本來打算去巴西，旅行社的人知道我80多歲了，就不愿意給我報(bào)名?！币桌险f，后來愛人身體也不適，他就沒再堅(jiān)持巴西之行。

2、老人也可以看世界

“2015.11.21，南非太陽城”、“2017.9.16，莫斯科街頭”，易久藩家中堂屋的三面墻上貼著他在世界各地游歷的照片，每一張照片上面，都標(biāo)注了時(shí)間、地點(diǎn)，有些照片上面還有他寫的打油詩。堂屋正中還擺了一張世界地圖和一張中國地圖，上面標(biāo)記著他去過的每一個地方和飛行距離。

易老回憶，他的第一次旅行是在1965年，目的地是韶山，從那之后，他愛上了旅游。60歲生日之時(shí)，他第一次去了北京，并制定了自己的旅行計(jì)劃：走遍全國，踏遍五大洲。此后，他平均每年花一萬元出去游走。

“第一次出國是在2008年，跟團(tuán)去的新馬泰?！币桌险f，從此他對環(huán)游各個國家充滿了熱情，并開始了自己的環(huán)游之旅。

2015年，易老登上了布達(dá)拉宮，完成了走遍中國的計(jì)劃，隨后，他又抵達(dá)南非，實(shí)現(xiàn)了走遍五大洲的夢想。家人們本以為易老不會再出門旅行，沒想到，今年9月，他又報(bào)團(tuán)飛往俄羅斯，進(jìn)行為期8天的旅行?！半m然是踏遍五大洲、環(huán)游世界了，但是還是想去看看最北端的俄羅斯?！币桌险f。

早些年，易老也和愛人一起出門旅游，但隨著愛人身體狀況變差，易老只能和朋友一起跟團(tuán)出游。“現(xiàn)在我妻子還是支持我，但是我崽有點(diǎn)不支持，因?yàn)槲夷昙o(jì)大了?！币桌险f，好在他身體還行，所以有時(shí)候他會瞞著兒子出去，直到回來才讓兒子知道。

在各地旅行的過程中，易老喜歡拍照，除了在景點(diǎn)留影，還喜歡和當(dāng)?shù)厝撕险铡！安粫⒄Z，我就比劃，當(dāng)?shù)厝艘埠茉敢夂臀液嫌??！闭f起合影的趣事，易老拿出了這次在俄羅斯拍的一張照片，“這幾個人非拉著我合影，誰知道照完還找我要錢?！?

現(xiàn)今，全球七大洲，易老只剩下南極洲和南美洲還未踏及，但他想出去已經(jīng)沒有早些年容易了，不僅需要過家人這一關(guān)，還要過旅行社那一關(guān)?！叭ツ瓯緛泶蛩闳グ臀?，旅行社的人知道我80多歲了，就不愿意給我報(bào)名?！币桌险f，后來愛人身體也不適，他就沒再堅(jiān)持巴西之行。

每次旅行結(jié)束，易老會將行程中拍攝的照片和感想整理成光盤。20多年來，易老去過的地方越來越多，光盤和記錄加起來已有一百多張，旅行裝備也從數(shù)碼相機(jī)、錄音筆等變成了智能手機(jī)?！耙徊渴謾C(jī)，拍照、拍視頻都能搞定了?！睘榇耍€專門學(xué)習(xí)如何使用微信、如何用手機(jī)軟件處理圖片，“不懂就問嘛，活到老學(xué)到老。”

“老年人也一樣可以有自己的追求和夢想，要出發(fā)再老都不晚?！币桌险f，年紀(jì)擋不住他要去看世界的心，他現(xiàn)在還是想去巴西看一看，“有機(jī)會還是想去?！?

3、老人旅游注意事項(xiàng)

一、選擇適宜的季節(jié)

對年輕人來說，一年四季都是旅游的好時(shí)光，即使在寒冬臘月，也可踏雪賞梅，領(lǐng)略那紅妝素裹的自然景色，可對老年人來說，就不能隨心所欲了。對患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，寒冷的天氣不宜出游，炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。故而最佳的時(shí)期，應(yīng)該是春秋兩季，有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時(shí)光。

二、選擇適宜的景點(diǎn)，我國地域廣大，山川秀麗

全國擁有的眾多名山秀水，但是老年人來說宜少游山，多玩水，多游古典園林，因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目，美不勝收。

老年人來說宜少游山，多玩水，多游古典園林

三、結(jié)伴同行

有的老人不服老，精神可佳。但體力已隨年齡增大而日漸衰退，這也是自然規(guī)律，六七十歲的老大爺怎么能比得上二三十歲的小伙子。最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個照應(yīng)。再者隨身還需帶一根拐杖，以助一臂之力，確保行走安全。

四、攜帶一些必要的藥品

這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無癥狀表現(xiàn)，但也要有備無患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。

五、攜帶衣服適當(dāng)

春秋季節(jié)，天氣的變化多、溫差大，尤其是春季，俗話說：“春天好似孩兒險(xiǎn)。一日變?nèi)??！痹缤淼臍鉁貞沂廨^大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增喊和替換。最好要穿一雙適足、松軟、透氣的鞋。有了適足的鞋，才能保證旅游順利。

六、旅游時(shí)間適度

一般以一星期為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過長，體力消耗過多，對身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。

七、注意適當(dāng)休息

老年人體力消耗比較快，因此，旅途中，一定不要勉強(qiáng)自己做超出自己體力范圍的運(yùn)動，要勤于休息，并且保證休息的質(zhì)量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保證每天至少八小時(shí)有質(zhì)量的睡眠，這樣更有利于第二天的旅游計(jì)劃。

八、注意飲食安全

所謂“病從口入”，老年人腸胃功能退化，所以要更加注意飲食衛(wèi)生，不要隨便在小吃攤上吃東西，而且，要注意飲食不宜過多也不宜過少，稍有飽腹感即可，而且要盡量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鮮水果蔬菜。千萬不要因?yàn)槌阅车氐奶厣〕远詨牧宋浮?

九、防止上當(dāng)受騙

現(xiàn)在，不少詐騙分子利用一些老人好貪小便宜、思想單純的特點(diǎn)，引誘老年人上當(dāng)受騙。老人們要注意咯，這個社會，天上掉餡餅的事太少了，即使掉，砸到你頭上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅游的時(shí)候，不要輕易相信陌生人，不要接受別人贈送或輕易得到的東西，很有可能是騙子們設(shè)下的陷阱。