羽毛球是一項全民性的運動，也是休閑時能促進情感交流的一種運動形式，越來越多的人加入到羽毛球運動中去，但是一些初學者在選球拍上會有一些苦惱，那初學者要用什么樣的球拍呢？

1、要具體分析

（1）價格方面

在剛開始接觸羽毛球的時候很多人只是抱著有興趣來買，并沒有把羽毛球當成一個長期的愛好，很多人在堅持打羽毛球一段時間之后就會放棄或者不感興趣了，所以作為初學者在選擇羽毛球的時候不要選擇太貴的，而是選擇一支價格適中的球拍為好。

（2）性能方面

羽毛球拍在形狀上有分類，不同的形狀再性能上也會有不同。初學者在選擇的時候最好選擇彈性比較高的球拍，球在與拍面接觸的時候反彈時間比較長，初學者比較好控制。羽毛球拍的拍桿是幫助傳遞擊球力量的，對于羽毛球初學者，選擇中管較軟的更適合，這樣讓你發(fā)球更適合，學習更輕松。

（3）力量選擇

在選擇羽毛球的時候要根據自己的力量來選擇，如果臂力不足，而選擇了一支比較重的球拍，在打球的時候會比較吃力，而且很容易造成肌肉拉伸等癥狀。選擇的羽毛球拍最好是自己能輕松掌握的。

2、球拍的分類

（1）木拍

木拍是羽毛球的始祖， 但隨著羽毛球運動的發(fā)展和科技的進步，木拍已基本被其它材料所代替。還有一種現在很少用的羽毛球拍叫鐵牌其構成與特點是拍框為鐵材，拍桿為鐵管，拍體較重，容易變形。

（2）鋁合金排

構成與特點：拍框為鋁合金，拍桿為鐵管，拍框和拍桿由“外三通”連接。這是這是現今最普及的羽拍， 價格較低。另一種鋁碳排的構成與特點： 拍框為鋁合金，拍桿為碳素纖維，利用“外三通”連接。重量比較平均，價格也比較適中，涂裝一般較為簡單。

（3）全碳素排

構成與特點： 拍框和拍桿均為碳素纖維。此類拍又分為兩種結構， 一是連接行，即分別做出拍框和拍桿，利用粘合工藝將兩部分連接在一起。二是一體成型，這種工藝難度最大，成本也最高。全碳素拍的重量較輕，材料的特性和拍身的結構能令使用者充分發(fā)揮技術水平。所以現在絕大多數的專業(yè)球員都使用全碳素羽拍。

3、羽毛球技巧

（1）握拍技巧

在打羽毛球的時候要掌握正確的握拍姿勢，只有正確握拍才能將手與球拍緊密結合，在打球的時候能夠隨心所欲。在打羽毛球的時候，握拍的手要保持放松，不能像握拳頭一樣將球拍緊緊抓住，這樣會導致手臂易累、球拍易破損。只有放松握球拍才能在打球的時候最大地發(fā)揮手腕的力量。在握拍的時候要根據個人的具體情況分析，找好適合自己的握拍位置，在握拍時不要握球拍太緊，拍柄與掌心要留一點空隙。握拍的力度要掌握好，握拍時要放松，太緊容易損壞球拍，太松則球拍容易從手中脫落下來。

（2）發(fā)球技巧

在發(fā)球的時候首先是要精確，只有發(fā)球精確，才會不至于讓球滑落。在發(fā)球的時候一般是用左手拿羽毛頂端，球托部分向下或者用其他的方法，但要同樣保持球托部分向下，這樣羽毛球接受的彈性會比較大，發(fā)球速度快而且穩(wěn)定。在發(fā)球時要注意使用技巧，不要一味使用蠻力擊打，這樣容易導致肌肉拉傷。在發(fā)球時可以先慢推，擊球瞬間可以推送或加速發(fā)力來擊球，有變化地發(fā)球進攻。