一個(gè)女人如果僅僅是擁有姣好的外貌和身材,雖然能吸引男人一時(shí),畢竟男人都是外貌協(xié)會(huì)的,但是如果沒(méi)有內(nèi)在的氣質(zhì),那么始終都是一個(gè)漂亮的花瓶,只可觀賞而已,因此女人要做就做一個(gè)優(yōu)雅有氣質(zhì)的女人,即使長(zhǎng)相一般,也能格外出眾,下面我們一起來(lái)看看。
女人,在生活中應(yīng)該有優(yōu)雅的姿態(tài),無(wú)論何時(shí)何地;這么做,并不是單單因?yàn)槟腥讼矚g優(yōu)雅。
或許,我們?cè)谏钪谐3?huì)某些女性看見(jiàn)有這樣的現(xiàn)象,也許她的行為并不會(huì)影響到任何人,但是讓人見(jiàn)了卻是十分不舒服的:在校園里,你常常會(huì)看見(jiàn)一對(duì)情侶不分場(chǎng)合地大玩情感,抑或是課堂上女生坐在男生的腿上聽(tīng)課,常常發(fā)出不和諧的聲音,走廊里,本來(lái)就窄窄的,因?yàn)閮蓚€(gè)人的左右纏綿而使行人尷尬;在路邊小吃店里,女性常常坐在男士的腿上,提出要求對(duì)方來(lái)喂自己;在街上或者是商場(chǎng),常會(huì)看見(jiàn)一對(duì)情侶玩浪漫,讓別人看來(lái)都是十分尷尬,自己卻滿不在乎;在電影院里,常有些女性不注意他人的感受,大聲說(shuō)笑……
我想,無(wú)論男女,做事都應(yīng)該學(xué)會(huì)分時(shí)間分場(chǎng)合的,并不是要求你非要做作,但至少應(yīng)該有所節(jié)制,在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合盡量表現(xiàn)得得體,扮演好生活中的每一個(gè)角色。
你在你們的二人世界里,和戀人隨意打鬧并不為過(guò),但在公共場(chǎng)合卻有失優(yōu)雅;和家人你可以隨意調(diào)侃,哪怕大吵大鬧,但是在安靜的環(huán)境下,這種做法卻是不合時(shí)宜的。
在吃飯的地方吃飯,或許你并不覺(jué)得這有什么,但在公交車(chē)上或是街頭巷尾邊走邊吃就是不雅觀的現(xiàn)象了;穿著睡衣、拖鞋去樓下買(mǎi)醬油不會(huì)有人怪你,但穿著它們?nèi)⒓油硌缇蜁?huì)被人笑話了。其實(shí),一些事情不需要刻意要求,但是如果你違背這些卻會(huì)讓你身份大跌。優(yōu)雅,來(lái)自細(xì)節(jié)。
但女人的優(yōu)雅并不只有這么簡(jiǎn)單,上面提到的也不過(guò)是最基本的一部分。有些優(yōu)雅,卻是需要你關(guān)注細(xì)節(jié)的:
無(wú)論怎樣匆忙,出門(mén)前,也希望你能夠照一照鏡子,看自己的梳妝是否合理整齊;
無(wú)論坐在哪里,都希望你不要盤(pán)腿大坐或者翹起“二郎腿”,請(qǐng)保持坐姿盡量?jī)?yōu)雅但又不會(huì)露點(diǎn)。
無(wú)論你怎樣著急,也盡量不要快速奔跑,注意衣服整齊,不要讓頭發(fā)被風(fēng)吹亂。
無(wú)論在哪里,都盡量不要大聲喧嘩,灑脫的性情,既是對(duì)別人的尊重,也是對(duì)自己形象的尊重
無(wú)論家里平時(shí)怎樣,希望來(lái)客人的時(shí)候,你能夠認(rèn)真清理干凈,讓客人盡量舒服。
無(wú)論在何時(shí)何地,你都要盡量保持優(yōu)雅,不要讓別人尷尬或者感到不舒服,這不僅是對(duì)自己的愛(ài)護(hù),也是對(duì)他人的一種尊重。
1、站:站一定要挺,抬頭挺胸收腹,頭別仰上天,胸別挺出去了,一切要平,這是最起碼的站姿,而且不管在哪里,在哪種場(chǎng)合,只要是站就要保持這種形態(tài),長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)形成一種習(xí)慣。如果你說(shuō)不行,我站不出那效果,那就回家,腳跟、臀部,兩肩、后腦勺貼著墻,兩手垂直下放,兩腿并攏做立正姿勢(shì)站上個(gè)半小時(shí)候,天天如此,不相信你站不出那效果來(lái)。
2、坐:坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并攏向左或向右側(cè)放,也可以一條腿搭在另?xiàng)l腿上,兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開(kāi),腿也不能蹺椅子上,如果你還沒(méi)習(xí)慣的話,就利用工作中休息的時(shí)候來(lái)鍛煉一下自己。
3、走:走先用一下站的詞,抬頭挺胸收腹,別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走在路上就把路當(dāng)你家的,你的T型舞臺(tái),但也不是要你走的橫行霸道,要走的旁若無(wú)人,目不斜視,走出自己的氣勢(shì),不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的螞蟻,不快不慢,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。剩下的就是走姿了,可以扭,臀部的扭動(dòng)更顯你的腰姿,但不要上身全跟著動(dòng)起來(lái),給人看上去輕浮感,兩手垂直,輕輕前后搖擺,別是走軍姿,也不是走正步,要自然。
4、外型上還有一點(diǎn)要注意的就是服裝了,不一定要非是名牌,但是一定要適合自己的年齡,身材,要穿出自己的個(gè)性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非適合你穿。
5、好了外型已具備,那現(xiàn)在要的就是自信,自信你是最美麗最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上,做人一定要是謙虛的,聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬(wàn)不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么,怎么樣了,給的希望越大,大家看到你的時(shí)候失望也就越大。要放在心里,從心里往外的散發(fā),表現(xiàn)在你的臉上。
6、說(shuō)到臉那就要說(shuō)說(shuō)臉部表情,要微笑,記得是微笑,不要呆若木雞,也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒,那就輕輕上揚(yáng)一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,聽(tīng)別人說(shuō)話,或者跟人說(shuō)話時(shí)一定要正視著人家,不要左顧右盼的,記得有本書(shū)上說(shuō)女人的眼睛是她心的一道閘門(mén),那就好好的利用這到閘門(mén),把你的自信表現(xiàn)出來(lái)。
一切具備后不管你是高的矮的,還是美的丑的,給自己一點(diǎn)信心,相信自己就是最有個(gè)性的,展現(xiàn)你們的自信,給自己多加一分氣質(zhì)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起