經(jīng)常健身的女生就會知道，女生健身套裝搭配基本上就是上衣搭配緊身褲之類的。我們也可以看到很多健身房女生穿緊身褲都很好看，那么，健身的時候又為什么要穿緊身褲呢？健身的時候穿緊身褲又有什么具體的作用呢？

1、塑形更好

    女生健身的時候穿緊身褲，首先是有一個很好的塑形作用。健身的時候穿的緊身褲其實和我們平時穿的那種緊身褲是有區(qū)別的，主要是可以很好的收緊腰部，使得我們在高強度的運動下，腰腹部也能保持收緊的狀態(tài)。這樣首先是視覺上面會比較美觀，再就是可以幫助在健身的時候塑形。

2、緩沖作用

    緊身褲對于身體的塑形還體現(xiàn)在腿部，但是對于腿部的塑形其實更重要的是，緊身褲有一個拉緊的力量，可以在運動中幫助腿部緩沖阻力，保護腿部關(guān)節(jié)。因為我們在健身的過程中，其實像膝蓋等的腿部關(guān)節(jié)都是會受到一定沖擊的，如果常年得不到保護，膝蓋會容易受損，而緊身褲就有一個緩沖作用。

3、速干作用

    緊身褲的材質(zhì)一般都是速干類型的，就是出汗之后可以迅速吸汗，然后很容易就揮發(fā)干掉。我們在健身的過程當中，由于運動量比較大，所以會大量出汗，出汗之后其實人的毛孔是呈張開狀態(tài)的，這樣一來是對皮膚不好，二來還可能容易感冒。所以像這種速干類型的緊身褲是可以避免這些問題的。