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金針菇能不能炒著吃?金針菇炒著好吃嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 12:56 金針菇蘑菇瘦肉金針菇營養(yǎng)

金針菇是很多人最愛的食物,金針菇吃起來爽滑可口,而且營養(yǎng)價值極高,吃了對人的保健作用非常好,但是我們通常吃的金針菇可能都是放在湯里面或者是涼拌著吃,還有的人喜歡烤著吃,但是炒的吃的話可能很多人都沒有嘗試過,其實金針菇是可以炒著吃的,而且吃法多樣,那金針菇怎么炒好吃呢?

金針菇能不能炒著吃?金針菇炒著好吃嗎?(1)

1、肉絲金針菇

金針菇炒著吃也是非常好吃的,而且金針菇能和各種食物搭配,這里我們個大家介紹的是一款比較受大家歡迎的吃法,那就是肉絲金針菇,肉絲金針菇吃了可是有很多好處的,比如說降血壓、將血脂、防中風、益腸道、護心養(yǎng)肝、緩解潰瘍和防癌抗癌。

金針菇能不能炒著吃?金針菇炒著好吃嗎?(2)

2、制作的過程

首先需要準備好食材,主要的食材是金針菇和瘦肉,輔料是姜蒜蔥、料酒、白糖等。

將瘦肉先切好加入少許料酒、生粉和鹽腌制十分鐘,將金針菇切掉根洗凈,姜蒜蔥都且切成末備用。

先將金針菇放熱水中焯水撈出瀝干,鍋中倒油燒熱放入姜蒜,倒入肉絲煸炒,炒至變色倒入金針菇,加入一點食鹽和白糖煸炒,差不多熟了就可以加入其他調料出鍋了,最后撒上蔥花即可。

金針菇能不能炒著吃?金針菇炒著好吃嗎?(3)

3、溫馨小提醒

在炒的過程中肉不要炒久,要不然肉炒老了就不好吃了,最好是大火快炒,這道菜比較清淡,如果有人喜歡吃辣椒可以放一下尖椒在里面,金針菇炒之前最好焯水,這樣炒起來會比較容易,一炒熟就最好熄火,不要炒太久了。

金針菇能不能炒著吃?金針菇炒著好吃嗎?(4)

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