體操分為競技體操,基本體操,競技體操中包含競技體操,藝術(shù)體操,健美操,技巧和蹦床五項運動,因此蹦床是屬于體操的。下面一起來學(xué)習(xí)體操包含哪些項目吧。
基本體操時動作和技術(shù)都比較單一的體操,主要面對的是廣大人民群眾,廣播體操以及各種防治職業(yè)病的健身操,保健操等都屬于基本體操,其主要目的和任務(wù)是強(qiáng)身健體。
從字面意思上就可以了解競技體操是在賽場上爭取勝利,爭奪獎牌為目的的體操,這類體操難度大,技術(shù)復(fù)雜,從事這類體操訓(xùn)練的是運動員。競技體操男子項目有自由體操,鞍馬,吊環(huán),跳馬,雙杠和單杠六項。經(jīng)濟(jì)體操女子項目有跳馬,高低杠,平衡木和自由體操四項。
藝術(shù)體操時一項新型的女子競技體育項目,日本叫新體操,香港和臺灣腳韻律體操。在1984年第23屆洛杉磯奧運會,藝術(shù)體操被正式列為比賽項目。藝術(shù)體操包括繩操,球操,圈操,帶操和棒操5項。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起